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in: Niemals rauchen, niemals Facebook.
geschrieben von alohaman
naja das problem beim rauchen ist halt wieder einmal die gewohnheit. wenn du es einmal "gelernt" hast dir eine anzurauchen wenn du gerade gestresst bist oder unter leuten dann is das nicht mehr so leicht sich abzugewöhnen. und du bist sozusagen immer wieder gefährdet rückfällig zu werden auch wenn du eigentlich aufhören möchtest.
dasselbe gilt eh auch für facebook. es zerstört dir halt nur nicht deine lunge dabei ;) -
in: Abnehmen?
geschrieben von alohaman
ich würde einfach mind. 3x pro woche eine stunde laufen gehen. und normal weiteressen wie vorher. dann nimmst du ab. das problem ist, dass du dann hungirger bist und wieder mehr isst, und dadurch im schlimmsten fall zunimmst. also hier muss man auf alle fälle sehr konsequent sein. darum keine fetten sachen gegen den hunger. besser vollkornprodukte (die machen auch länger satt), obst, gemüse.....
viel erfolg!
Hi,
weiß jemand ne gute Übung für die seitlichen Pölsterchen oben an den Hüften?
lg amil4
leg dich seitlich mit gestreckten beinen auf den boden, stütz dich mit dem bodenseitigen unterarm ab und spanne deinen körper so an, dass du nur über unterarm und einen fuß (den der näher beim boden ist) kontakt zum boden hast. jetzt hebe und senke deine hüfte. das geht schön rein ;) -
in: Klavier - Jazz
geschrieben von alohaman
Hallo
das hängt davon ab, was du machen möchtest. Willst du richtig improvisieren lernen? Oder willst du Jazz nach noten spielen. Meine Lieblings-Jazzpianisten sind Dave Brubeck, Bill Evans, Keith Jarret, Chick Corea, Herbie Hancock, George Gershwin....
Aus eigener Erfahrung weiß ich dass es schwer ist am Anfang zu improvisieren wenn man gewohnt ist nach Noten zu spielen ;)
Ich habe selber lange Zeit Klassik gespielt, und hab dann angefangen mit Improvisation. Dabei hat mir das Buch von Mark Levine (Jazz-Piano Book) sehr geholfen. Darin findest du grundlegende Voicings und Skalentheorie im Jazz und vieles mehr. Das kannst du dann auf einfache Jazz-Standards anwenden (RealBook). Wichtig ist auch dass man viel Jazz hört und versucht das Gehörte nachzuspielen (zB Solos von Aufnahmen raushören, transkribieren). Dazu gibt es auch Programme mit denen du das Tempo der Aufnahme verringern kannst (Audacity, Transcribe).
Begonnen habe ich mit einfachen Jazz-Standards wie zB Autumn Leaves. Im Buch von Mark Levine gibt es auch zahlreiche Empfehlungen. Wie gesagt, das wäre für dich aber nur interessant wenn du improvisieren lernen willst.
Ich hoffe ich konnte dir einen kleinen Überblick geben
LG -
in: Microcontroller Programmierung für Anfänger
geschrieben von alohaman
aja hier gibt es auch noch empfehlenswerte Boards/Programmer (v.a. wenn du einen Programmer für USB suchst:
http://shop.myavr.de/
LG -
in: Microcontroller Programmierung für Anfänger
geschrieben von alohaman
Hallo!
Also ich kann dir für den Einstieg auch die AVR-Controller von Atmel (ATmega) empfehlen (mit denen habe ich auch angefangen).
Sie sind allgemein bei Bastlern recht beliebt und auf www.mikrocontroller.net gibt es sehr viele tutorials dazu (wie du ja eh schon gesehen hast).
Ich habe mit diesem Board hier begonnen: http://www.shop.robotikhardware.de/shop/catalog/product_info.php?cPath=64&products_id=10
Es kostet zwar ~50,- aber es ist schon alles fertig aufgebaut (Controller ist auch dabei). Der Vorteil ist, dass sehr viele Ports direkt über Klemmen und Stecker herausgeführt sind. Du hast auch ein paar LEDs etc drauf, für den Anfang also optimal um ein bisschen ein Gefühl dafür zu bekommen.
Dazu brauchst du noch ein Programmierkabel (ISP) um den Controller vom PC aus zu programmieren: zB http://www.shop.robotikhardware.de/shop/catalog/product_info.php?products_id=41 dieser setzt aber voraus, dass du einen Druckerport (parallel) beim PC hast. Es gibt auch noch andere für USB.
Zu guter letzt brauchst du noch eine Spannungsversorung. Hier sollte ein einfaches Steckernetzteil genügen, sofern es eine Spannung liefert die im richtigen Bereich liegt (siehe Datenblatt vom Board).
Zur Programmierung kann ich dir für den Anfang Bascom empfehlen. Man programmiert hier in Basic. Wenn du es etwas durchschaut hast würde ich dir den C-Comiler avr-gcc (WinAVR) und zB AVR-Studio empfehlen.
Für dein Projekt wäre es wichtig, dass dein Controller genügend freie Ports zur Verfügung hat (das is beim obigen eh der Fall). Hilfreich wäre hier vielleicht ein Steckbrett auf dem du das ganze dann aufbauen kannst und verdrahten kannst. Hier benötigst du neben der 7Segment-Anzeige noch einen Widerstand für jedes Segment. Wenn du es so wie angegeben machen willst, brauchst du noch 2 Transistoren für das Multiplexing (für die 2. Anzeige). Oder du verwendest 16 Ports des Controllers, das geht sich aus ohne Transistoren (kein Multiplexing).
Was noch ist... dieses Programm im Tutorial is in Assembler geschrieben. Das ist nicht gerade der leichteste Einstieg in die Programmierung. Such dir lieber für den Anfang ein Bascom oder avr-gcc Tutorial (gibt es genug) und du wirst sehen das is nicht schwer (du musst eigentlich nur die Ports richtig setzen um die Anzeige richtig anzusteuern).
Ich denke, so wie ich es jetz beschrieben habe geht es mit möglichst wenig Aufwand (und Kosten) das ganze aufzubauen wenn man sich noch nicht wirklich auskennt. Wie gesagt, das Board ist halt etwas kostspielig, aber ich denke die Investition lohnt sich weil du sehr viel damit ausprobieren kannst.
Viel Spaß weiterhin
Paul