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in: Nahrungsergänzung
geschrieben von neudecker
Habe Sport studiert und habe lange Leistungssport betrieben.
Natürlich bringen Nahrungsergänzungen wie Eiweispräparate und Creatin etwas. Bei intensiven Träning reduziert es die Regenerationszeit und beschleunigt den körperlichen Aufbau. Ist allerdings vor allem für Kraftsportler, bzw. Bodybuilder etwas.
Habe selbst nie Bodybuilding betrieben, aber bin überzeugt, dass ab einem gewissen Niveau zusätzlicher Muskelaufbau nur durch Nahrungsergänzungsmittel möglich ist.
Daran erkennt man aber auch, dass dies in einen unnatürlichen Bereich hinein geht und man sollte sich fragen warum man das tut. Denke ist eher ein psychologisches Thema.
Wenn man Sport dazu macht, um gesund und fit zu sein, kann man getrost auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten.
Darüber hinaus begibt man sich in einen Bereich, der nicht allzu gut kontrolliert ist und im Nachhinein immer wieder zu (auch wenn meist nicht sehr drastischen) Folgeschäden führen kann.
In der Vergangenheit wurden Nahrungsergänzungsmittel verkauft, von denen man heute niemanden mehr raten würde diese zu nehmen.
Der Mensch hat über Jahunderte gelernt welche Nahrungsmittel verträglich sind. Bei künstlich hergestellten Substanzen besteht immer ein Restrisiko.