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  • in: Bodybuilding ohne Drogen - Anabolikadealer gleichstellen mit Drogendealer

    geschrieben von sait

    davidmuc schrieb:
    sait schrieb:
    Und wie ich sehe ist das Vorurteil gegenueber Bodybuilding festgefahren..... und antworte damit mit einem Zitat von Albert Einstein:

    ?Es ist leichter ein Atom zu spalten, als ein Vorurteil?

    Schoene Gruesse aus dem sonnigen Joburg.....


    Du bist immer noch darauf eingegangen, worum es mir geht.

    In den ganzen Studios sind die Wände volltapeziert mit Muskelbepackten Menschen und daneben mindestens so groß: Das Multiextrapowperpulver mit dem man solche Muckis bekommt.
    Und das starrt der Bodybuidler in seinen Geräten sitzend den ganzen Tag an.
    In den Automaten liegen Powerriegel und Shakes, man bekommt Aufnahmegebühr bezahlt, wenn man sich gleich ne Dose Powerwasweissich kauft usw.

    Ich meine damit, es wird gleich von vorhherein klar gestellt, dass man "aufputschende"(auch wenns 'nur Nahrungsmittelergänzungen' sind)Mittel braucht, um mal Muskeln aufzubauen. Da ist es doch kein Wunder, dass die Hemmschweulle zu etwas Illegalem zu greifen sehr gering ist!(Besonders bei den ganzen halbwüchsigen Möchtegerns, die sich ja doch auch desöfteren dort rumtreiben)


    Von daher meine Frage: Wärs nicht sinnvoller mal ein paar Poster von Leuten aufzuhängen, die auch ohne übertriebene Nahrungsmittelergänzung zu guter Figur gekommen sind. Oder Bilder von Leuten, die sich mit Anabolika kaputt gemacht haben.
    Klar ist das nicht gefragt, aber bei der momentanen Situation muss man sich schon fragen, ob da nicht schon ganz früh was falsch angegangen wird...



    ok noch mal.... wenn du schreibst ich gehe auf dein schreiben nicht ein:

    auch bei uns sind Bilder von Body - gebildeten - Menschen an den Wänden! und natürlich sind es professionelle Bilder, wo extrem gut gebaute gezeigt werden. so wie eben in jedem Friseurstudio extrem gutaussehende Frauen und Männer abgebildet sind oder in jedem Kaufhaus wo man Modells an den Wänden sieht, und natürlich hat das ganze den Zweck um etwas zu verkaufen. wenn du das als negativ ansiehst, ok dann kann ich dir nicht helfen.

    aber falls du ein bisschen Ahnung vom natürlichen Krafttraining ohne Anabolika hast, was ich aber bezweifle, solltest du wissen das man Muskeln nur dann aufbauen kann, wenn man Eiweiß zu sich nimmt. wenn du Sport in irgend einer Form machst und du ernährst dich eiweissarm eben nur Gemüse und Obst und Vollkornprodukte, dann wirst du Muskeln abnehmen und dadurch auch mit der zeit Kraft verlieren.

    hier allerdings nehme ich die extremen Ausdauersportler raus, wo dies sogar gewünscht ist, da hier jedes Kilogramm Muskeln zu viel, mehr Sauerstoff verbraucht und daher bei diesen Sportarten nicht gewünscht ist. was man auch beim Körperbau dieser Athleten sieht. erwiesenermaßen haben extreme Ausdauersportler auch eine signifikant kürzere Lebenserwartung.

    wenn man jetzt allerdings Krafttraining betreibt um sein aussehen und seine Kraft zu steigern und ich sage mal so in 5 Jahren etwa 10 Kilo Muskelmasse zu schaffen und dagegen sein Körperfett auf rund 12 Prozent zu drücken, was wiederum erwiesenermaßen in jeder Hinsicht gesund ist, vom Stützapparat angefangen bis zum moderaten Training des Herz Kreislaufsystems wird jeder Sportarzt dazu raten.

    um das zu erreichen gehört vom richtigen Training abgesehen eine eiweissreiche Kost unbedingt dazu, ansonsten kann man dieses Ziel nicht erreichen. leider kann der Körper, obwohl gerade Leute die keine Ahnung davon haben immer wieder dies behaupten, keine Gramm Körperfett in Muskelmasse umwandeln. auch kann unsere Physis kein von aussen zugeführtes Kohlenhydrat, in welcher Form auch immer in Muskelmasse umwandeln. das kann der Körper nur mit Eiweiß in welcher Form auch immer.

    so wo bekommt man nun gesundes Eiweiß in Nahrungsmittel ohne zu viel ungesunde fette, Cholesterin und schnelle also wieder fett erzeugende Kohlenhydrate?

    das beste ist hier, magerer Topfen, hier ist in etwas das richtige Maas zu finden, außerdem ist auch das Eiklar eine sehr gute alternative, ohne allerdings den Eidotter, wo sehr viel fette und Cholesterin enthalten ist.

    Ok - ich denke soweit kannst du mir folgen. wenn du jetzt das ganze mit Hähnchen ohne Salz und fett nur gegrillt im Gemüse konsumierst, wobei du allerdings auch achten musst woher du die Hähnchen die Eier und den Topfen bekommst, hier nicht Billigware aus Massentierhaltung oder genmanipuliertes Gemüse kaufen, dann wirst sehr viel Erfolg beim erreichen des Zieles haben. allerdings wird das ganze mit der zeit sehr sehr fade werden beim essen und auch sehr sehr teuer.

    so und jetzt mal eine frage, was denkst du woher das Eiweiß in diversen hochwertigen eiweiß präparaten kommt?

    eben hauptsächlich aus Milcheiweiß, eiklar eiweiss und soja eiweiss. hier wird dieses Eiweiß getrennt, getrocknet, micro fein gemahlen und mit diversen Geschmacksverstärkern als Eiweissgetraenk das oft sehr gut schmeckt auf den markt gebracht.

    wenn du jetzt hier nicht das billigste Produkt kaufst sondern eben geprüfte Produkte von westlichen Herstellern welche gerade bei der Auswahl der Grundstoffe auf der Bio welle schwimmen und dies auch ueberpruefen lassen, und auch bei den geschmacksverstärkern hier biologische und nicht chemische wählen, so wird es für jeden denke ich nachvollziehbar sein, das man mit einem solchen Produkt viel leichter die erforderliche menge an Eiweiß in gesunder Form zu sich nehmen als Jahrlang Kiloweise hähnchen, Eiklar und Magertopfen zu futtern.

    hier genügt dann ein oder zwei eiweißshakes pro Tag zusätzlich zu einer gesunden Ernährung.

    und das ganze hat nicht mal irgendwas mit Anabolika oder sonstigen medikamenten zu tun!!!

    ok... jetzt wirst kommen, das du ja gar keine solchen Muskelzuwachs willst. und vielleicht wie ich oft hörte ja laufen oder radfahren viel gesünder ist. ok, dann lauf oder fahr rad, und viel Spass dabei! glaub mir ich bin 51 Jahre, die meisten die mich real kennen lernen glauben mir das nicht,ich werde von den meisten um 10 Jahre jünger geschätzt. ich habe bevor ich mit Krafttraining begonnen habe, beim Fußball den ich vorher als Sport gemacht habe, zwei mal einen Bandscheibenvorfall erlitten, und jetzt mit richtigen Krafttraining hab ich keinerlei Probleme mehr mit dem Kreuz. und das seit jetzt über 20 Jahre.

    natürliches Krafttraining kombiniert mit moderater Ausdauer ist für mich die beste Vorsorge von den meisten Zivilisationskrankheiten die es heute gibt. ewig leben werden wir alle nicht, allerdings kann ich mit diesem Sport am längsten meinen Körper gesund fit halten.

    schöne gruesse aus joburg

    ps: ich trainiere hier bei einem riesengroßen virgin aktiv gym mit 50 meter olympiapool, dieser gym hat 8000 mitglieder und es sind keine einzigen bilder oder werbemittel an den waenden. das wird mir wenn ich wieder in meinen kleine gym daheim nach meine urlaub komme, sicherlich sehr abgehen.
  • in: Bodybuilding ohne Drogen - Anabolikadealer gleichstellen mit Drogendealer

    geschrieben von sait

    davidmuc schrieb:
    sait schrieb:
    davidmuc schrieb:
    http://diepresse.com/home/sport/mehrsport/480606/index.do

    Die Vorurteile sind schon nicht ganz unbegründet ;-)

    Aber so ist das bodybuilding Geschäft nunmal aufgebaut..ich mein in jedem Fitnessstudio wirste überall mit irgendwelchen Proteinshakes,, Powerriegel, Geld und anderem zeug bombardiert. Kein Wunder, dass es dann nur noch ein kleiner Schritt zu Anabolika ist..
    Ich würde ja gerne mal so Aufklärungsplakate in den Fitnesstudios sehen. Das wäre sicher effektiver, als Poster, die irgendwelche proteine anpreisen.


    Das ist genau der Punkt wo ich beginnendes Vorurteil sehen.....

    " ich mein in jedem Fitnessstudio wirste überall mit irgendwelchen Proteinshakes,, Powerriegel, Geld und anderem zeug bombardiert."

    WAS bitte hat ein Proteinshakes oder ein Powerriegel mit Anabolika zu tun????

    Sorry aber das ist GENAU das Argument von Leuten die von ernsthaften Krafttraining KEINE Ahnung haben! Wie oft hab ich schon gehoert das Eiweiss Anabolika sei......


    Na na na...mal keine Märchen erzählen! Ich habe nirgends behauptet, dass Anabolika das Gleiche wie Eiweiss ist!

    Ich rede hier davon, dass alle öffentlich dazu angehalten werden, bei Krafttraining diese ganzen Zusatzstoffe zu schlucken.
    Wenn man eh schon eingebläut bekommt, dass das völlig normal ist, ist es kein weiter Schritt mehr zu Anabolika.



    Sorry, hab aber ebensowenig behauptet, das DU gesagt hast Eiweiss sei Anabolika, also nichts unterstellen....

    Und wie ich sehe ist das Vorurteil gegenueber Bodybuilding festgefahren..... und antworte damit mit einem Zitat von Albert Einstein:

    „Es ist leichter ein Atom zu spalten, als ein Vorurteil“

    Schoene Gruesse aus dem sonnigen Joburg.....
  • in: Bodybuilding ohne Drogen - Anabolikadealer gleichstellen mit Drogendealer

    geschrieben von sait

    davidmuc schrieb:
    http://diepresse.com/home/sport/mehrsport/480606/index.do

    Die Vorurteile sind schon nicht ganz unbegründet ;-)

    Aber so ist das bodybuilding Geschäft nunmal aufgebaut..ich mein in jedem Fitnessstudio wirste überall mit irgendwelchen Proteinshakes,, Powerriegel, Geld und anderem zeug bombardiert. Kein Wunder, dass es dann nur noch ein kleiner Schritt zu Anabolika ist..
    Ich würde ja gerne mal so Aufklärungsplakate in den Fitnesstudios sehen. Das wäre sicher effektiver, als Poster, die irgendwelche proteine anpreisen.


    Das ist genau der Punkt wo ich beginnendes Vorurteil sehen.....

    " ich mein in jedem Fitnessstudio wirste überall mit irgendwelchen Proteinshakes,, Powerriegel, Geld und anderem zeug bombardiert."

    WAS bitte hat ein Proteinshakes oder ein Powerriegel mit Anabolika zu tun????

    Sorry aber das ist GENAU das Argument von Leuten die von ernsthaften Krafttraining KEINE Ahnung haben! Wie oft hab ich schon gehoert das Eiweiss Anabolika sei......
  • in: Vancouver 2010 - Winterolympiade

    geschrieben von sait

    Als Oesterreicher muss ich doch auch Resueme ziehen:

    16 Medaillien sind nicht schlecht, immerhin die 3. erfolgreichsten Winterspiele fuer Oesterreich aber........

    Kein Medaillien fuer die Herren bei den Schifahrern, kann mich nicht errinnern das es dies irgend wann mal gegeben hat...

    Die Schispringer haben sich mit Mannschaftsgold gerade noch so aus der Affaere gezogen, immerhin sind sie mit 4 Siegspringern an den Start gegangen....

    Auch die Biathleten und die Kompinierer haben im Vorfeld von Olympia mehr aufgezeigt, hier war einiges mehr drinn.

    Wie sehr die Dopingaffaere bei den Langlaeufern nachgewirkt hat, hat jeder sehen koennen.... kein einziger ernstzunehmender Kanditat mehr dabei......

    Und dann natuerlich noch die Blechwertung gewonnen - neun 4. Plaetze zeigen das noch einiges mehr drinn gewesen waere....

  • in: Klimawandel, gefundenes Futter für die Medien!

    geschrieben von sait

    honliga schrieb:
    Wo bekomme ich heute fuer 15000.- Euro 100 Euro Zinsen im Monat????


    Will dir nicht in deine Rechnung reden, aber im Grunde bekommst du keine Zinsen, sondern profitierst nur von einer Idee, in die du investiert hast. Schließlich bekommst du am Ende deine 15000 nicht wieder. Und die musst du überhaupt erst mal wieder reinholen. Aber natürlich ist deine Anlage umweltschonender als eine bei der Bank!

    Dann kommen wir schon zum nächsten Thema. Müssen wir denn überhaupt etwas tun, gegen diesen Klimawandel? Ich muss mir dabei einigen Vorrednern anschließen und denke, dass der Mensch nur einen sehr geringen Teil am Klimawandel verschuldet hat. Er ist ganz natürlich, und nun werden wir eben langsam die Eiszeit wieder verlassen. Gabs schon oft in der Geschichte der Welt. warum jetzt so ein Wind darum gemacht, keine Ahnung.

    Da lieber in etwas Sinnvolles investieren. In neuartige, nachwachsende Energieträger zum Beispiel.


    OK - Du bekommst sicherlich nicht die 15000 Euro zurueck die du investierst hast, aber ich bin ueberzeugt, das ein Haus welches grossteils seiner Energiekosten selbst erzeugt, um sogar mehr als diese 15000.- Euro verkauft werden koennte. Also ist es NIE ein verlorenes Geld, dass ist meine Meinung!

    Wie gesagt, gerade bei diesen Dingen wird immer NUR darueber diskutiert, WANN man die Investition wieder herrinnen hat. Wenn aber das neue Luxusauto 15000 Euro mehr gekostet hat wie dem Nachbarn seines, darauf ist man noch stolz!!!!
  • in: Klimawandel, gefundenes Futter für die Medien!

    geschrieben von sait

    Es gibt da jetzt schon Mehrfachsolarzellen, die einen Wirkungsgrad von 41 Prozent haben, wisst ihr ueberhaupt wieviel das ist, unglaublich diese Zellen wandeln 41 Prozent des Lichts in Strom um.

    Das Problem ist doch nicht die fehlende Effizienz oder der Preis, wenn man rechnet das modernen Solarzellen auch noch nach 30 Jahren 80 Prozent der Leistung bringen. Das Problem ist die Politik und die Hintermaenner die solche Loesungen bisher verhindern. Es geht da um Milliarden an Gewinnen, welche die Energiefirmen einstreifen und die durch konsequente Solarpolitik in Gefahr geraten wuerden.

    Jetzt will Renault ab 2011 die ersten alltagstauglichen Elektroautos auf den Markt bringen, und schon gibt es Uebernahmegeruechte von anderen Autofirmen die dies verhindern wollen!!!

    Das alles sind keine Weltverschwoerungstherorien, sondern knallharte Fakten!

    Es liegt schlussendlich NUR an uns selbst, endlich umzudenken. Ich hab mir, nachdem ich die Effizenz von Solarzellen bei meinem Wohnmobil gesehen habe, 5 m2 aufs eigene Dach gelegt und erspar mir jetzt Monat fuer Monat rund 100 Euro an Heiz- und Elektrokosten. Das Ganze hat mich mit allem Drum und Dran rund 15000 Euro gekostet.

    Wo bekomme ich heute fuer 15000.- Euro 100 Euro Zinsen im Monat????

  • in: Vancouver 2010 - Winterolympiade

    geschrieben von sait

    seite5d-10 schrieb:
    englich wieder curling, eine sportart von der man sonst nie was hört :-(


    ;-) Ich befinde mich gerade in Suedafrika, bei meiner Schwester fuer 2 Monate auf Besuch/Urlaub. Hier kann man im TV gerade mal am naechsten Tag die Zusammenfassung des Vortages ansehen, hier wird in dieser Stunde meist eine halbe Stunde ueber Curling berichtet und zwar ganz ausfuerlich. Wenns dann uebers Schifahren oder Springen oder andere ECHTE Wintersportarten geht, wird grad mal 2 Minute darueber berichtet. Das ist erst nervig sag ich dir....
  • in: Nehmt ihr Muskelaufbau-Zusätze zu euch ?

    geschrieben von sait

    scottshomepage schrieb:
    ich Pesönlich halte nix daon!!


    Sorry aber so eine durch nichts untermauerte Aussage, zeigt fuer mich nur, dass du von diesem Thema absolut keine Ahnung hast!

    Ich kenne Leute die bezeichnen Eiweisspulver schon als Anabolika! Meist sind das Leute die selbst ueberhaupt keinen Sport betreiben und dick und faul vor der Glotze sitzen.... will aber absolut nicht behaupten das dies auf dich zutrifft!
  • in: Ab wann muss man ein Gewerbe anmelden?

    geschrieben von sait

    Das ist ja eine sehr gute Auskunft, hab mir das ganze mal angesehen, kann aber daraus auch nicht ableiten, ob ich hier wenn ich nichts verdiene, auch unter die gewerbliche pflichtversicherung falle oder nicht?

  • in: Bodybuilding ohne Drogen - Anabolikadealer gleichstellen mit Drogendealer

    geschrieben von sait

    Bin nicht ganz der Meinung, das echte Strafen, gerade beim Anabolikamissbrauch im Sport nichts helfen wuerden.

    Heute kann man mit guten Argumenten, fast bei jedem Hausarzt, Anabolika bekommen, weil ja gerade hier Medikamente wirksam sind, welche ja bei Krankheiten wie Krebs, bei der Nachsorge verwendet werden. Und dieser Arzt ja eigentlich bei einem nicht Profi keine Sorgen haben muss, dass irgendwelche Sportverbaende hier Anzeige gegen ihn erstatten werden. Ich bin daher der Meinung, das es fuer einen Amateursportler sogar einfacher ist, an Anabolika zu kommen, ich seh das ja immer wieder im Studio!!!

    Aber an Heroin oder andere harte Drogen zu kommen, ist bei weitem nicht so einfach, weil hier die Dealer wissen, welches Risiko sie eingehen. Vom eigenen Arzt bekommt man sowas sicherlich nicht.

    Wenn die Politik ehrlich waehre, wuerde sie dementsprechende Gesetze schaffen. Und ich bin sicher, gerade im Amateurbereich wurde der Anabolikamissbrauch sehr viel weniger werden.
  • in: Nehmt ihr Muskelaufbau-Zusätze zu euch ?

    geschrieben von sait

    Also ganz bin ich nicht der Meinung meines Vorschreibers, wobei ich aber auch zugebe das ich ihn vielleicht nicht ganz richtig verstehen koennte.

    "Ausdauernd" trainieren allein bringt fuer Muskelzuwachs sehr wenig, im Gegenteil, reine Ausdauersportler verlieren sogar Muskelmasse.

    Gesund trainieren, ok, das ist sehr schoen gesagt, aber wenn man wirklich richtigen und massigen Muskelzuwachs anstrebt, muss man sich schon ueberlegen was " gesuender " ist, 200 Gramm Eiweiss in Form von Fleisch, Eiern und Topfen zu sich zu nehmen, oder eben Eiweisspulver welches schon ohne Colesterin, Fette und schnelle Kohlenhydrate zu sich genommen werden kann.

  • in: Bodybuilding ohne Drogen - Anabolikadealer gleichstellen mit Drogendealer

    geschrieben von sait

    Ich betreibe nun seit 25 Jahren drogenfreies Bodybuilding, bin jetzt 51 Jahre alt, wiege 115 Kilo bei einem Koerperfettanteil von 10 Prozent, habe 52 Zentimeter Oberarm und druecke 190 Kilo auf der Bank.

    Wenn ich in der Oeffentlichkeit auf meinen Sport angesprochen werde, wird mir schon meist nach kurzer Zeit Anabolika unterstellt, weil "ohne Anabolika ist es unmoeglich so auszusehen"!!! (Sogar ein Arzt hat mir das mal unterstellt)

    Auf der einen Seite macht es mich sogar stolz, weil ich ja weis das ich ehrlich trainiere, auf der anderen Seite ist es aber auch sehr nervig immer in den Topf mit den Anabolika Junkie geworfen zu werden.

    Ich finde das es endlich gesetzlich umgesetzt werden muesste, das jeder der mit Anabolika handelt die selben Strafen bekommt wie jemand der mit harten Drogen handelt.

    Es gibt sogar Studien in den USA, wo behauptet wird das durch Anabolika Missbrauch, mehr Totesfaelle gibt wie durch Drogenmissbrauch.
  • in: Nehmt ihr Muskelaufbau-Zusätze zu euch ?

    geschrieben von sait

    Wenn du Muskelaufbau betreiben willst, muss du genuegend Eiweis zu dir nehmen, in welcher Form ist dir ueberlassen, ohne Ziegel kann man kein Haus bauen. Ich kenne genug die jahrelang trainieren und nur sehr wenig Muskelzuwachs haben, wenn man dann fragt was sie zu sich nehmen, ist meist zuwenig Eiweiss der Grund dafuer.

    IN welcher Form: man kann natuerlich alles in Form von Fleisch oder Eier zu sich nehmen, aber ob das dann gesund ist?

    Ich persoenlich halte von Eiweisspraeparaten mehr da hier meist sehr wenig Fett, kein Zucker und auch kein Colesterin dabei ist.
  • in: Extremsportarten

    geschrieben von sait

    Habe einen guten Bekannten, der hat sich gerade durch Ausdauersport, zum Extremsportler entwickelt, er faehrt z.B. heuer das dritte mal den RAAM = 6000 Kilometer ohne Pause von der Westkueste der USA bis zur Ostkueste.

    Ich mache seit 25 Jahren drogenfreien Kraftsport kompiniert mit Ausdauer, das ist fuer mich normal......
  • in: Vancouver 2010 - Winterolympiade

    geschrieben von sait

    Gerade Oesterreich haette viel mehr machen muessen. Biathleten, Kompinierer haben vor den Spielen viel mehr gewonnen. OK bei den Schispringern im Einzel kann es immer wieder Rausreisser geben, und 2 mal Bronze von Schlierensauer is ja auch net schlecht. Beim Mannschaftsspringen waren sie eh ueberragend.

    Die Maenner beim Schifahren werden schoen langsam zu alt.

    Aber es muessen eh die anderen eh auch mal was gewinnen ;-)
  • in: WM in Südafrika eine sichere Sache?

    geschrieben von sait

    War auch bei Verwandte in Kapstadt, etwas weniger Sicherheitsvorkehrungen aber gerade bei "besser verdienenden" sind die Sicherheitsvorkehrungen absolut identisch. Bei meinem Verwandten z.B. alles elektrisch gesichert, auch stromfuehrende Draehte auf dem 3 Meter hohen Betonzaun usw.

    Nur in Cape Agulhas, dem suedlichsten Punkt Afrikas, dort sieht man noch Haeuser wie bei uns, ungesichert, frei und mit Gartentor ohne Schloss. Dort sieht man aber auch keine "Slams" und die dort lebenden Schwarzen haben fast alle Arbeit.

    gggg und ich hab mir Joburg nicht ausgesucht, mein Schwester lebt dort :-)
  • in: Klimawandel, gefundenes Futter für die Medien!

    geschrieben von sait

    Auch ich bin der Meinung das der "von menschenhand ausgeloeste Klimawanden" nur dazu dient, weltweit eine neue Steuer, die sogenannte CO2 Steuer einzufuehren.

    Sehr viele Wissenschaftler sagen, dass nur ein Bruchteil eines Prozentes vom CO2 durch Menschhand verursacht wird, und der jetzige Klimawandel, ganz normalen natuerlichen Ursprungs ist.

    Oder sind wir jetzt auch schon schuld daran, das am Mars die Poole schmelzen?
  • in: Alternativlösung zu Hartz IV

    geschrieben von sait

    Bei uns in Oesterrreich gibt es jetzt ein aehnliches Model: ab 1 September gibt es in Oesterreich die sogenannte " Mindestsicherung" !

    12 mal im Jahr bekommt man 744 Euro. Und was wird dann sehr viel davon abhalten, diese Geld zu beantragen und dann einfach schwarz weiterzuarbeiten?
  • in: Wer von euch macht Fitness?

    geschrieben von sait

    25 Jahr Krafttraining.

    Ich werde jetzt bald 51 Jahre, betreibe seit 25 Jahren drogenfreien Kraftsport.

    3 bis 4 mal die Woche ein Stunde Krafttraining und dazu 45 Minuten Cardio.

    Ich kenne sehr viel die "was" genommen haben, die sind inzwischen meist sehr krank oder einige schon tot!

    Ich werde von Leuten die mich nicht kennen meist auf unter 40 Jahren geschaetzt und ich kann bei fast jeder Sportart im Urlaub, mit den Jungen mithalten und die meisten davon noch uebertreffen.

    Fuer mich ist regelmaessiges Krafttraining in Kompination mit Cardio das beste um fit zu bleiben
  • in: Ab wann muss man ein Gewerbe anmelden?

    geschrieben von sait

    Vielleicht ist die Frage ja bloed, aber ich hab z.B. eine Idee wie man im Netz Geld verdienen kann, jetzt weiss ich ja aber im vorhinein nicht, ob die Idee gut ist und ich wirklich damit Geld verdienen kann.

    Wenn ich jetzt, z.B. ein IT Marketing Gewerbe anmelde, kostet mich das schon vorab eine Haufen Kohle, z.B. Gewerbekammer, Gewerbeversicherung usw. wenn ich jetzt aber mit meiner Idee z.B. im ersten Jahr gar nichts, oder weniger verdiene mache ich ja Verlust und wenn man nichts verdient, muss man ja auch nichts melden, oder wie ist hier die genaue Vorgangsweise, vielleicht kann mir da ja jemand Auskunft geben.

    Ich bin aus Oesterreich, daher waere ich dankbar, wenn mir hier jemand der sich auskennt die oesterreichische Rechtslage erklaeren koennte.

  • in: WM in Südafrika eine sichere Sache?

    geschrieben von sait

    Bin derzeit in Suedafrika!

    Ich bin das erste mal in Suedafrika, 2 Monate auf Besuch bei meiner Schwester die hier seit 1971 lebt. Jetzt nach 5 Wochen kann ich schon ein bisschen eine Meinung dazu abgeben.

    Das Problem hier ist die ungezuegelte und von der derzeitigen Regierung auch gefoerderte Neuzuwanderung aus den angrenzenden noerdlichen Staaten. Hier wandern jedes Jahr hundertausende neu in Suedafrika ein. Es gibt in Suedafrika keine Meldepflicht und jeder der z.B. bei Wahlen sagt, er ist Suedafrikaner und seinen Namen registriert ist automatisch dann Suedafrikaner. Daher hat auch die schwarze Befoelkerung in den Jahren nach der Apartheit um mehr als die haelfte zugenommen. Der Grund warum so viele kommen, nach einer namentlichen Registrierung bekommt jeder hier eine monatliche Unterstuetzung von rund 800 Rand. Wenn diese Menschen dann auch noch in eine der zahllosen Slams den sogenannten "Lokations" ziehen, brauchen sie dort auch fuer Wasser, Strom nichts bezahlen. Aber "Leben" kann man das da nicht nennen, es ist ein "dahinvegitieren".

    Jetzt ist es nur eine Frage der Zeit, das natuerlich sehr viele der millionen Slamsbewohner in irgend einer Form, kriminael werden.

    Und allein in den 5 Wochen wo ich hier bin, wurde in den Haeusern in der Umgebung 3 mal eingebrochen und einmal gab es sogar einen richtigen Ueberfall wo der Hausbesitzer angeschossen worden ist, am hellichten Tag. Die Haeuser hier sind alle hinter hohen Zaeunen versteckt, wobei AUF den Zaeunen noch meist Draehte installiert sind die unter Strom stehen. Jedes Haus hat eine Sicherheitsanlage mit Kameras und allen nur erdenklichen Sicherheitseinrichtungen. Auch Wachhunde hat fast jeder Hausbesitzer.

    Meine Schwester faehrt wenn wir einkaufen fahren oder sie mir ein bisschen was vom Land zeigen will, NIE den kuerzesten, sondern den nach ihrer Ansicht sichersten Weg. Frauen wird z.B. geraten, falls ein Schwarzer bei einer Strassenkreuzung aufs Auto zukommt, auch bei Rot weiterzufahren. Das gleiche gilt uebrigends auch fuer jeden in der Nacht! Hier gibt es dann auch keine Strafen, wenn man bei Rot ueber die Kreuzung faehrt.

    Ich koennte hier noch lange Beispiele weiterschreiben, aber ich kann nur sagen, obwohl ich schon sehr viel in der Welt herumgekommen bin, solch ein Land, vor allem in Johannesburg Umgebung, wo so ein starkes Gefuehl der Unsicherheit besteht, hab ich noch nicht kennen gelernt.

    Auf der anderen Seite ist dieses Land so wunderschoen, das Klima so angenehm das es sich trotzdem ausgezahlt hat hierherzukommen. Vor allem Kapstadt, wo auch die geringste Kriminalitaet herrscht, bis rueber nach Port Elisabeth ist sehr zu empfehlen.

    Das einzige was mir Sorgen macht, es gibt da einige radikalen Schwarze, die fordern, sobald Nelson Mandela stirbt, zur sogenannte "Nacht der langen Messer" aufzurufen. Und die Weissen umzubringen!

    Jedenfalls das ist meine Meinung die ich mir in 5 Wochen Suedafrika gebildet habe.

    Gruss aus Joburg!

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