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  • in: Lanzerote

    geschrieben von tiroler16

    mit der fähre nach fuerteventura fahren
  • in: Wer zahlt? Er oder Sie?

    geschrieben von tiroler16

    ich bin auch nicht dagegen, dass sich jeder selbst seinen kinobesuch bezahlt!

    wenn der man arbeitet wird er öffter bezahlen ,aber die frau sollte ab und zu als zeichen des guten willens auch die geldtasche in die hand nehmen!
  • in: Welcher Sport für Ausdauer?

    geschrieben von tiroler16

    ich bin kevinweiler meinung!

    schwimmen ist das beste ausdauertraining!!!

    man benötigt eine menge verschiedener muskeln, ist gelenkschonend und spaß macht es auch!
  • in: Muskelabbau

    geschrieben von tiroler16

    am besten ist es, wenn du das training um ein drittel verringerst und nicht mehr so viel isst!

    dann werden die muskeln weniger (auch die kraft) aber nach dem gewünschten muskelabbau kannst du innerhalb kurzer zeit die kraft wieder aufbauen!!

    und nimm keine Pulver verschiedenster art!!!! vermeide eiweis und alles, das den muskelaufbau verstärkt!!!!

    mfg
    tiroler

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