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in: Typo3 Kontaktformular, E-Mails kommen nicht an.
geschrieben von proud6
Sorry - php.ini war in älteren Versionen aktuell.
Was sagt denn das Install-Tool bei der Basic Configuration im Bereich der Email Funktion?
Dort kannst Du auch das Testmail versenden um zu checken, ob überhaupt was rausgeht.
Alternativ kannst Du es mit der Extension maag_sendmail versuchen:
http://typo3.org/extensions/repository/view/maag_sendmail/current/
Damit kannst Du mails über die php-Funktion versenden.
Eine Catcha Funktion lässt sich ebenfalls über eine Extension realisieren, z.B. maag_formcaptcha:
http://typo3.org/extensions/repository/view/maag_formcaptcha/current/
LG, Alex -
in: Favicon weg ??
geschrieben von proud6
Ganz einfach www.wischauzivi.lima-city.de/favicon.ico
Wenns in einem unterverzeichnis liegt, dann entsprechend mit dem Namen dazwischen.
LG, Alex -
in: Typo3 Kontaktformular, E-Mails kommen nicht an.
geschrieben von proud6
Hast Du im Install-Tool getestet, ob die mail Funktion überhaupt funktioniert?
Eventuell musst Du den sendmail_path in der php.ini anpassen. -
in: Favicon weg ??
geschrieben von proud6
Genau so ist es - bei den tf Domains (ich nehme an Alpennic?) kannst/musst Du den Favicon direkt in der Domainverwaltung angeben. -
in: www.*.lima-city.de direkt auf home.html verweisen?
geschrieben von proud6
... die Datei .htaccess legst Du nicht in einen Ordner sondern in das Verzeichnis der Domain (kein Unterverzeichnis).
Angezeigt wird glsaub ich der gesamte Pfad, also mit .../home.html
Die sauberste Variante wär mMn die home in index umzubenennen, dann spart man sich alles weitere... -
in: www.*.lima-city.de direkt auf home.html verweisen?
geschrieben von proud6
drafed-map schrieb:
Erstelle eine Datei namens index.php in der du diesen Code speicherst:
<?php header('Location: home.html'); ?>
... das geht natürlich auch.
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in: www.*.lima-city.de direkt auf home.html verweisen?
geschrieben von proud6
Wenn Du die home.html in index.html umbenennst, wird sie automatisch aufgerufen....
Alternativ kannst Du (wenn die Datei unbedingt home.html heißen muss) eine index.html mit einer Weiterleitung erstellen.
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in: Hilfe! Flasdatei in Custommodul überdeckt Dropdownmenü!
geschrieben von proud6
tom-moeller schrieb:
Das ist kein Joomlaproblem. Flash hat da es ein Browserplugin benötigt, höhere Priorität und ein z-index hat keine Wirkung.
Gut zu wissen - danke für die Info! -
in: Hilfe! Flasdatei in Custommodul überdeckt Dropdownmenü!
geschrieben von proud6
Bin kein Joomla-Experte, aber kannst Du den Elementen im CSS nicht einen Z-Wert zuweisen?
Dann würdest Dir das transparent ersparen. -
in: USB-Stick verschlüsseln/schützen
geschrieben von proud6
Servus!
Ich benutze dafür AxCrypt: http://www.chip.de/downloads/AxCrypt_23813785.html
Hatte mich dafür entschieden weil es doch wesentlich einfacher funktioniert als bei Truecrypt und ähnlichen mit virtuellen Laufwerken und Containern.
Mit dem Programm kannst Du auch jede Datei als eine "self-decrypter.exe" speichern. Die lässt sich dann auf jedem Rechner auch ohne dem Programm entschlüsseln. -
in: Problem beim Hochladen von Joomla-Dateien
geschrieben von proud6
Was heißt denn "richtige" Datenbank und warum hast Du keine MySQL-Datenbank aus dem XAMPP Paket verwendet?
Mit MySQL funktioniert das lokal problemlos, schreib doch mal bitte was Du verwendet hast.
Die Import/Export Funktion:
Typo3 hat ein eigenes Format dafür: "*.t3d"
Das ist im Prinzip nichts anderes als ein eigenes zip-Format.
Wenn Du im Backend auf die Weltkugel (mittlere Spalte) klickst, bekommst Du die Option "Import from t3d" und "export to t3d".
Damit lässt sich die gesamte Struktur, Templates, Inhalte, Benutzer, etc. ex- und importieren.
Du kannst beim Export ganz exakt definieren, was dabei sein soll und was nicht.
Hier findest Du eine ganz gute Erklärung zum Import eines Templates und zur Erstellung einer Struktur:
http://www.rasi.ch/fileadmin/daten/templates/Installation%20eines%20Templates.pdf
Typoscript:
Ich hab mich da einfach herangetastet indem ich ein simples Template importiert habe (gibts auch bei Rasi) und mir dann angeschaut habe, was Typoscript dabei wo und wie macht.
Eine sehr gute Seite für Typoscript mit vielen vorgefertigten Snippets findest Du hier:
http://www.typo3wizard.com/de/snippets.html
Hoffe, das hilft Dir mal weiter, LG
Alex -
in: Problem beim Hochladen von Joomla-Dateien
geschrieben von proud6
tom-moeller schrieb:
Wenn Du mehr wissen willst, melde Dich doch per PN.
Gruß Tom
Also besten Dank mal für die Info!
Die Systemperformance ist ja oft wirklich ein Ergebnis der sauberen Arbeit und nicht des Systems selber, ist bei Typo3 auch nicht viel anders.
Und ein sauberes Template versteht sich von selbst für mich.
Leere Divs gibts bei mir gar keine und das CSS halte ich auch so kurz wie möglich - mit einer gewissen Übung lässt sich ja vieles zusammenfassen. (Zumal einige meiner Projekte ein barrierefreies / -armes Design erforderten.)
Ich hab mir mal hier: http://www.cmsmatrix.org die beiden Systeme im Vergleich angeschaut, wüßte jetzt nicht welche Punkte die Joomla weniger hat als Typo3 ich vermissen würde...
Werd mir überlegen, ob ich mich in Joomla einlese und komm in dem Fall gerne auf Dein PN-Angebot zurück.
Liebe Grüße, Alex -
in: Strand & Party in Westfrankreich
geschrieben von proud6
In Biarritz war ich vor ein paar Jahren - ist quasi die top Location, aber auch sehr, sehr teuer.
Ist ein bisserl für die oberen Zehntausend, aber ansich ein schöner Ort mit guter Stimmung.
Außerdem sehr gut zum Wellenreiten!
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in: Problem beim Hochladen von Joomla-Dateien
geschrieben von proud6
Klingt nicht schlecht...
Ich hab mich vor ein paar Jahren für Typo3 entschieden, vor allem weils ein Auftraggeber haben wollte.
Hab mich ganz gut zurecht gefunden damit - Typoscript ist ja sehr gut dokumentiert, etliche Foren beschäftigen sich mit Typo3 und es gibt auch extrem viele (und gute) Extensions.
Kenne wie gesagt Joomla nicht näher - wo siehst Du die Vorteile von dem System bzw. was kann Joomla "weniger" gut?
LG, Alex -
in: Problem beim Hochladen von Joomla-Dateien
geschrieben von proud6
@ Tom:
Danke für die Info - gut zu wissen.
Ich werd mir Joomla mal genauer anschauen müssen, das scheint ja für schnellere oder kleinere Projekte besser geeignet zu sein als Typo3.
LG, Alex -
in: Simon Beckett
geschrieben von proud6
Ich hab Obsession von Beckett gelesen...
Das ist allerdings ein ziemlicher Flopp. Die Geschichte baut sich zunächst ganz ordentlich auf, ebbt aber dann total ab und das letzte Drittel hab ich eigentlich nur mehr gelesen, damit ich nicht in der Mitte aufhöre.
Das soll allerdings nichts heißen, eine ähnliche Meinung vertreten viele andere auch und alle sagen, dass sowohl Chemie des Totes als auch Kalte Asche ein ganz anderes Kaliber sind. -
in: Problem beim Hochladen von Joomla-Dateien
geschrieben von proud6
Und bei welcher Datei bricht er nun ab? -
in: Problem beim Hochladen von Joomla-Dateien
geschrieben von proud6
tom-moeller schrieb:
Ich mache die Installation aber grundsätzlich lokal und XAMPP, weil ich dort schneller arbeiten kann und schiebe später die Dateien per FTP hoch und improtiere die Datenbanktabellen. Fertig!
Gruß Tom
Das solltest Du definitiv so machen - online entwickeln ist äußerst mühsam, lokal mit einem XAMPP Paket hast Du einen schnellen Zugriff auf alle Dateien.
Kenn mich bei Joomla nicht aus - bei Typo3 gibts eine Import-Export Funktion, damit ist der Übertrag von lokal zum Webserver ein Kinderspiel... hat Joomla das auch? -
in: Problem beim Hochladen von Joomla-Dateien
geschrieben von proud6
Ja eigentlich schon - sowohl Joomla als auch Typo3 sind früher ja auch als Softwarepaket zur Verfügung gestanden und haben problemlos funktioniert...
Jetzt mit der Umstellung gibts halt noch ein paar Probleme. -
in: Problem beim Hochladen von Joomla-Dateien
geschrieben von proud6
Servus,
wahrscheinlich sind bei dem Joomla-Paket Dateien dabei, die bei Lima City verboten sind?
Das gleiche Problem hatte ich auch einmal bei Typo3...
Wie in der Hilfe nachzulesen ist:
Auf dem Webspace sind nicht alle Dateiformate erlaubt, wohingegen dir der Download-Server zur Verfügung steht, auf dem du alle Dateiformate speichern darfst. Auf den Webspace-Servern sind folgende Dateiformate verboten:
*.bmp, *.avi, *.midi, *.mpeg, *.mpg, *.mp3, *.wav, *.wmv, *.wma, *.mov, *.rar, *.zip, *.ace, *.tar, *.exe, *.lzh, *.tar.gz, *.tar.bz2, *.gz, *.bz2, *.jar, *.psd, *.cab, *.mid, *.zi0, *.torrent, *.dem, *.w3g, *.w3x, *.wmf, *.dll, *.ogg, *.bin, *.psp, *.tgz, *.ram, *.rmvb, *.7z.
Trifft eine Deiner Dateien darauf zu? -
in: Typo3 Installation auf Lima City, inkl. Konfiguration. Wie?
geschrieben von proud6
Hm... schlecht.
Ja Imagemagick ist schon das Salz in der Suppe von Typo3
Ich kanns wie gesagt leider nicht überprüfen, hab derzeit keine Typo3 Instanz bei LC laufen...
Alternative wäre GraphicsMagick, aber auch das muss serverseitig installiert werden.
"Damals" wo ich es gebraucht habe, hat es kein Imagemagick bei LC gegeben.
Ich hab dann mehrfach versucht IM statisch zu installieren/verwenden - leider erfolglos.
Google mal danach und probiers aus, vielleicht kommst Du damit zurecht, ich bin damit an meine technischen Grenzen gestoßen.
Hab dann danach ein Ticket geschrieben und die Jungs von LC haben IM dann integriert und nach ein paar Anpassungen hat das problemlos funktioniert.
Vielleicht haben sie im Zuge der Serverumstellungen IM noch nicht integriert oder den Pfad verändert?
Schreib ihnen ein Ticket und frag mal nach?
LG, Alex
Nachrtag: Hab mir gerade die php info durchgelesen, Imagemagick scheint im Moment nicht installiert zu sein!
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in: Typo3 Installation auf Lima City, inkl. Konfiguration. Wie?
geschrieben von proud6
Servus!
Also früher (vor einem Jahr) hatte ich die gleiche Frage und die Jungs von LC haben dann imagemagick integriert.
Der Pfad dazu lautete: /home/webpages/bin
Ich weiß allerdings nicht, ob das noch gültig ist nach der Serverumstellung (hab momentan keine Typo3 Installation laufen).
Oder meinst Du wie man Imagemagick in Typo3 integriert?
Du musst im Backend im Install-Tool bei "alle Konfigurationen" den richtigen Pfad eintragen.
Die Funktion kannst Du dann über den ebenfalls im Install-Tool integrierten Test überprüfen.
Lg, Alex -
in: Wieso wird meine Seite nicht richtig dargestellt?
geschrieben von proud6
Servus,
hab mir Deine Seite auch gerade angeschaut - mit Safari passts, mit Firefox und IE nicht.
So wie ich das sehe liegt es an der Art wie Du das CSS geschrieben hast:
In Deinen Definitionen steht immer ein "*|" vor der Definition, das gehört eigentlich nicht dahin.
Lösch das mal überall raus ( also z.B. aus "*|h1" wird ein "h1" und aus "*|#header" ein "#header"), dann sollte es auch ein allgemein gültiges CSS werden.
LG, Alex -
in: Typo3 Installation auf Lima City, inkl. Konfiguration. Wie?
geschrieben von proud6
Servus!
Die Meldung ist eigentlich normal bei einer Neuinstallation...
Wenn Du auf update klickst, sollte das auch funktionieren - probiers vielleicht später noch einmal, auch der Typo3 Server kann mal Stress haben.
mit 1/2/3 meinst Du den Installations-Assistenten, oder? Wie hast Du es denn dann installiert bekommen?
LG, Alex -
in: Wo ist das Typoscript in Typo3?
geschrieben von proud6
Hehe - es ist nicht einfach...
Es ist halt wahnsinnig mächtig und sehr umfangreich. Mit den Extensions kann man wirklich fast alles einbauen und darstellen.
Wenn Du all die Möglichkeiten gar nicht brauchst, dann gibt es sicher etliche einfachere CMS, dann würd ich Dir Typo3 nicht wirklich empfehlen, -
in: Typo3 Installation auf Lima City, inkl. Konfiguration. Wie?
geschrieben von proud6
Servus!
Also, die Anleitung die Du gefunden hast stimmt auch ziemlich mit der 4.3er Version überein (schaut nur optisch etwas anders aus).
Hochladen kannst Du das Paket in ein beliebiges Verzeichnis (Hauptverzeichnis oder neuer Unterordner).
Es könnte allerdings sein, dass Du auf ein paar Probleme stoßen wirst da Lima City etliche Dateiendungen nicht akzeptiert.
Zusätzliche Einstellungen in der Datenbank oder in php brauchst Du nicht.
Typoscript... enorm umfangreich und sehr wichtig für Typo3. Grundlegend für die Templates und auch alle erweiterten Einstellungen laufen darüber. Das infachste wird wahrscheinlich sein, Du importierst Dir ein möglichst einfach gestricktes Template (wie z.B. dieses hier: http://www.it-bo.com/typo3-agentur/typo3-templates-download/typo3-template-three/) und schaust Dir darin an, was das Typoscript bewirkt und wie es aufgebaut ist.
LG, Alex -
in: Wo ist das Typoscript in Typo3?
geschrieben von proud6
Also den Download Bereich bekommst Du mit Typo3 Boarmitteln ohne Extension hin. Für Forum und News brauchst Du eine Extension (z.B. tt_news und mm_forum).
Beide sind sehr gut dokumentiert und Du findest auch etliche Tutorials im Netz dazu.
Trotzdem wirst Du nicht ohne Typoscript Kenntnisse auskommen. Es gibt zwar für beide TS Vorlagen, aber Du musst Dich schon so weit damit auskennen, dass Du diese an Deine Konfiguration anpassen kannst.
Typoscript tritt übrigens in mehreren Bereichen auf:
Im Template, in der Seitenkonfiguration für das Backend (um z.B. den Editor anzupassen), in der Backend-Userkonfiguration,...
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in: Betriebssystem sichern
geschrieben von proud6
Gerade weil Acronis nicht kostenlos ist hab ich mich damals für Clonezilla entschieden.
ich könnte nichts negatives darüber berichten. Mit Hilfe der Fotostrecke ist die Bedienung auch für Laien nicht schwer, ich hab problemlos sowohl das Image erstellen als auch wieder einspielen können.
Außerdem: Man kann sowohl die komplette Platte als auch einzelne Partitionen sichern, weiters lässt sich die Sicherung komprimieren (sinnvoll wenn man nicht so viel Speicherplatz zur Verfügung hat) und die Geschwindigkeit finde ich auch sehr ansprechend.
LG, Alex -
in: Welches Betriebssystem wäre das beste? - Mein Netbook
geschrieben von proud6
Servus!
Wenn Du bei XP bleiben willst (wobei ich auf jeden Fall das Pro verwenden würde), dann kannst Du die installations-CD vorher mit Nlite abspecken und nicht benötigte Treiber, Media Player, Internet Explorer, etc erst gar nicht mitinstallieren.
Ich hab auf meinem Netbook auf die Art Windows XP Pro SP3 mit weniger als 500MB installiert.
Lg, Alex
Ach so, und wenn die SSD mit XP langsam läuft, dann schau Dir das mal an:
http://flashfire.org/xe/
Mein Netbook war mit XP so langsam, dass ichs fast aus dem Fenster geschmissen hätte, aber mit Flashfire läufts sensationell. -
in: Betriebssystem sichern
geschrieben von proud6
Ich benutze dazu Clonezilla:
http://www.chip.de/downloads/Clonezilla-ISO-Image_32145513.html
Läd man als Image runter -> brennen und dann von CD booten.
Ist das beste Freewareprogramm dafür das ich kenne.
Bei dem Link von Chip ist auch eine gute Beschreibung mit vielen Screenshots. -
in: Typo3 wirft sofort nach erfolgreichem Login aus Backend
geschrieben von proud6
Gern geschehen.
jaja, wenn wir Ösis nicht grad skifahren sind, dann kanns schon mal vorkommen, dass wir auch was über das Internet und Typo3 wissen.
LG, Alex -
in: Typo3 wirft sofort nach erfolgreichem Login aus Backend
geschrieben von proud6
Hab gerade bei meinem Backend nachgeschaut:
Zuerst funktionierts normal, wenn ich lang nichts tue kommt das bekannte "Login-error or session timed-out" und danach geht auch bei einem erneuten Login nichts mehr...
Ists ähnlich bei Dir?
Kurzfristige Lösung: bei mir gehts wieder wenn ich Browserverlauf und Cookies gelöscht hab - zumindestens kurz.
Nach einer langfristigen Lösung suche ich gerade...
LG, Alex
PS: Hast Du Deine Typo3 Installation verschoben? Find sie nicht mehr online...
Nachtrag:
Es scheint ein Problem mit der Datenbank gegeben zu haben, außerdem hab ich noch folgenden Eintrag im Install Tool geändert:
[lockIP] auf "0" gesetzt.
Mein Backend funktioniert jetzt wieder. -
in: Internetexpl.8-Fehler bei TYPO3Template (Startseite)
geschrieben von proud6
Servus,
wenn es mit dem Zentrieren hapert:
Hier das CSS für das erste DIV (in dem Beispiel id="wrapper") das die gesamte Seite umgibt:
#wrapper {
width: 1024px;
text-align: center;/* IE fix to center the page */
margin: 0 auto;/* center the page in Firefox */
}
Das "text-align: center" ist dabei speziell für den Internet Explorer... -
in: Benutzersteuerung in Typo3 läuft irgendwie nicht!
geschrieben von proud6
Ausgezeichnet - freut mich, geholfen zu haben.
LG, Alex -
in: Benutzersteuerung in Typo3 läuft irgendwie nicht!
geschrieben von proud6
Jip, da hat das loginscript keinen Zugriff auf die Userdaten. Das musst Du dem auch selber sagen, indem Du in Deinem Template die PID des Ordners angibst, in dem die Userdaten liegen:
In die Konstanten des Templates folgender Eintrag: styles.content.loginform.pid = 1234
(statt 1234 halt die entsprechende PID).
Den Hinweis aus dem Extensionmanager kannst Du ignorieren, das sind zumeist nur für Entwickler relevante Informationen.
LG, Alex -
in: Benutzersteuerung in Typo3 läuft irgendwie nicht!
geschrieben von proud6
Kannst Du das etwas genauer ausführen?
Ich nehm mal an, dass Du Backendbenutzer meinst, die keine Adminrechte besitzen sollen?
Das ist relativ aufwendig bei Typo3:
Du brauchst eine Benutzergruppe, der Du die verschiedenen Eigenschaften erlauben/verbieten kannst.
Dann brauchst Du einen Benutzer selber, den Du der Gruppe zuordnest (Du kannst den dann auch noch zusätzlich einschränken bei Bedarf).
Und dann musst Du noch der Benutzergruppe den Zugriff auf die einzelnen Seiten erlauben.
Hier würde das ganz gut zusammengefasst stehen:
http://www.admin-wissen.de/eigene-tutorials/webentwicklung/typo3-workshop/das-typo3-backend/das-typo3-backend/be-benutzerverwaltung/ -
in: Slackliner
geschrieben von proud6
Ich mach das öfter - ist ein sensationelles Trainig für das Körper- und Gleichgewichtsgefühl.
Hier ein Bild vom mir auf der Slackline:
http://p.sms.at/mein_smsat/show_image/?token=q4qAqYQhybmYFyuQQQueQ6yiyhquQEyKypAQ4QVQBQLykQWy1QxQRAbDqXAABqXAAAcDcddABqWXqWAAAqxYy1vQcQcJWdBBdeWAA
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in: Typo3 auf LimaCity - Version? Tips?
geschrieben von proud6
Ist ein bisserl spät, sorry, aber:
Ich hab zwei Typo3 Installationen bei LC laufen, kenn mich auch ein wenig mit Typo3 aus - wenn Du Fragen hast, ich helf Dir gern wenn ich kann.
LG, Alex -
in: Bilder packen und komprimieren
geschrieben von proud6
sincer schrieb:
Danke, das klingt recht gut. Ich verwende aber gerade Windows Vista.
Gibts auch für Vista (wobei ichs nicht getestet hab):
http://www.chip.de/news/Image-Resizer-Powertoy-fuer-Vista-Windows-7_38128553.html
LG, Alex -
in: Bilder packen und komprimieren
geschrieben von proud6
Bin ein bisserl spät dran...
Natürlich hast Du recht, dass es bei der jpg Komprimierung sehr stark darauf ankommt, wieviele Farben, wie große Flächen und wieviele Übergänge es gibt.
Auch wenn ich eigentlich kein sooo großer Windows-Fan bin, für das schnelle herunterrechnen verwende ich den Image Resizer von Microsoft selber:
1. Das Programm integriert sich in das Menü der rechten Maustaste -> einfacher gehts nimma
2. Du kannst einzelne Bilder, mehrere markiere, oder auch einen ganzen Ordner komprimieren
3. Die Auflösungen sind simple vorgegeben und aber auch zusätzlich änderbar
4. Das Ergebnis wird mMn sehr ordentlich.
Ein Link dazu: http://www.foto-freeware.de/microsoft-image-resizer.php
LG, Alex -
in: Bilder packen und komprimieren
geschrieben von proud6
Also das geht aber deutlich mehr, vielleicht solltest Du ein anderes Programm ausprobieren?
Schau mal zum Beispiel hier:
http://www.proud6.lima-city.de/xandl/pics/aufstieg_rimpfischhorn.jpg
Das Bild ist 1024x768 von den Abmessungen her und trotzdem nur 70KB groß. -
in: Bilder packen und komprimieren
geschrieben von proud6
Auch auf die Gefahr hin dass ich nerve.
Bei 800x600 sollt ein Bild ja nur knappe 100KB bei immer noch guter Qualität haben - da lassen sich doch eh einige Bilder zusammenpacken.
Wieviele hast denn? -
in: Bilder packen und komprimieren
geschrieben von proud6
D.h. Du hast die Bilder eh schon komprimiert?
Ich hab die Erfahrung gemacht, dass verschiedene Programme unterschiedlich gut (und so auch unterschiedlich klein) komprimieren.
Vielleicht kannst Du beim Komprimieren selber etwas optimieren?
Beim Packen selber ergeben sich bei mir auch kaum unterschiede, egal ob mit 7zip, winrar oder windows internem zip. -
in: internetexplorer 6 - kompatible webseitengestaltung
geschrieben von proud6
Also ich muss sagen, dass ich sehr wohl IE 5.5 bis 7 berücksichtige.
Natürlich ist es ein veralteter Browser, aber habt Ihr Euch die aktuellen Statistiken dazu angesehen?
Der IE8 nimmt zwar mittlerweile ca. 54% ein, aber auf den 7er kommen ca. 32% und auf den 6er immer noch 14%.
Ich für mich kann das nicht ignorieren und nehm halt etwas mehr Zeit in Kauf und bau die eine oder andere Browserweiche ein.
Nachtrag: Bevor wir über die Prozentangaben diskutieren: die differieren natürlich sehr stark je nach Statistik. Fakt ist aber trotzdem, dass der IE6 noch sehr stark verbreitet ist. -
in: Typo3 für Newbies
geschrieben von proud6
Typolight ist finde ich eine sehr gute Alternative!
Zwar auch nicht so mächtig wie Typo3, aber sehr ferständlich und gut zu bedienen.
Falls Du Dich direkt mit Templavoila beschäftigen willst, hier ist eine ganz gute Erklärung:
http://www.typo3-book.com/blog/index.php/2009/01/19/templavoila-tutorial-teil-1-templates-erstellen-und-mappen/ -
in: Typo3 für Newbies
geschrieben von proud6
Ähm... Joomla auf Typo3 Basis? Net wirklich - Joomla ist die Weiterentwicklung von Mambo und hat eigentlich wenig mit Typo3 zu tun.
Typo3 ist etwas mächtiger als Joomla, vor allem was die multi domain-fähigkeit und die Benutzergruppenverwaltung betrifft.
Wer das nicht braucht, tut sich aber sicher mit Joomla etwas leichter.
Mit Templavoila hast Du recht - das ist eine Extension mit anderer Herangehensweise an die Struktur.
Ob man es braucht... ich verwende es nicht, erstelle "normale" Templates. -
in: Ein neuer Sport
geschrieben von proud6
Auf jeden Fall extrem anspruchsvoll! Sehr lässige Artistik!
Nur dass es net ganz so neu ist - das gibts schon seit den 70er Jahren... damals noch mit Rollschuhen.
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in: Typo3 für Newbies
geschrieben von proud6
Du wirst auch nicht darum herumkommen, Dich intensiv mit Typoscript auseinander zu setzen.
Ohne TS Kenntnisse kommt man da nicht weit...
Ich habe zum Anfangen ein fertiges Template importiert und angepasst und mich so Stück für Stück an die Funktionsweise herangetastet.
Dafür eignet sich dieses hier sehr gut: http://www.it-bo.com/typo3-agentur/typo3-templates/typo3-templates-download/typo3-template-two/
Das ist besonders einfach aufgebaut und von der Funktionsweise her sehr gut verständlich.
LG, Alex -
in: einfache Bilder-Verkleiner-Software (free) gesucht
geschrieben von proud6
Hast Du ein Windows-Betriebssystem?
Ich benutze den Picture Resizer von MS selber (eines ihrer "Power Toys"):
Das integriert sich ins rechte-maustaste-menü.
also einfach das Bild markieren (oder mehrere) -> rechte Maustaste -> resize pictures -> Größe auswählen -> fertig
Ich bin mit den Ergebnissen und den Datengrößen der verkleinerten Bilder eigentlich sehr zufrieden, vielleicht wär das etwas für Dich?
Hier der Link dazu:
http://download.microsoft.com/download/whistler/Install/2/WXP/EN-US/ImageResizerPowertoySetup.exe
LG, Alex -
in: morphology
geschrieben von proud6
Servus!
Ich hab dafür immer Smartmorph verwendet: http://www.foto-freeware.de/smartmorph.php
Das is Freeware und sehr einfach zu bedienen, liefert auch ziemlich gute Ergebnisse, find ich.
Was ich gelesen habe, ist dass Smartmorph mittlerweile durch Popims Animator ersetzt wurde: http://www.popims.com/team/en/download/index.htm
Das kenn ich nicht, sollte aber die gleichen Möglichkeiten haben.
LG, Alex -
in: Störgeräusche filtern?
geschrieben von proud6
Servus!
Ich benutze dafür das kostenlose Programm "WavePad".
http://www.chip.de/downloads/WavePad_28979806.html
Das hat eine noise Reduction als Standardfunktion. Die funktioniert meiner Meinung nach sehr gut, wobei ich sagen muss, dass ich die bislang nur für Interviews und noch nicht für Musik verwendet habe. Du kannst aber mit den Einstellungen der Unterdrückung experimentieren, solltest je nach Ausgangsmaterial auch ganz gute Ergebnisse erzielen können.
LG, Alex -
in: Quicktime movie auf Hompage stellen
geschrieben von proud6
Du könntest Dein Video auch als Flash-Video (*.flv) speichern und mit einem Player dafür abspielen - so wie es auch youtube & co machen.
Ich benutze dafür das Programm "Super" zum konvertieren des Videos: http://www.chip.de/downloads/SUPER-2009_17370353.html
(Ist meiner Meinung nach eins der besten Konvertierungsprogramme.)
Und stelle es dann mit dem JW Player dar: http://www.longtailvideo.com/players/jw-flv-player/
Mit dem Ding kannst Du dann auch ganze Playlisten online stellen und mehrere Videos in einem Player darstellen.
Beides ist (der JW Player für den privaten Gebrauch) übrigens kostenlos.
LG, Alex -
in: MTB Bremspunkt einstellen
geschrieben von proud6
Servus!
Hast Du eine Bedienungsanleitung mitgeliefert bekommen?
Wenn nicht, hier findest Du eine: http://www.hayesdiscbrake.com/Stroker45-21883EnglishWeb.pdf
Bei der Ryde kannst Du die Bremshebelposition bit einem Inbus verstellen (is auf der Anleitung am Bild zu sehen), damit wandert der Bremspunkt weiter nach vorne (der Hebel allerdings auch).
Hat die Bremse denn einen harten Bremspunkt oder ists schwammig? Wenns zu weich ist, ist vielleicht Luft im System, dann muss es entlüftet werden.
LG, Alex -
in: Snooker
geschrieben von proud6
Also ich spiele seit ca. zwei Jahren mit einem Freund von mir (ohne Verein oder Trainer).
Leider nur sporadisch, wir haben beide viel zu wenig Zeit.
Komme auf 1 bis 2 Sessions pro Monat...
Aber es gefällt uns extrem gut und einige Fortschritte lassen sich auch erkennen - ganz gutes Safety-Spiel, mieserable Lochquote.
Hab mir vor einem Jahr auch einen eigenen Queue gekauft - feine Sache!
Highest Break: 36 (is ja fast peinlich)
LG, Alex -
in: Newsletter-Software unter Linux
geschrieben von proud6
Ai, sorry
Da weiß ich leider nicht weiter ... -
in: Typo3 aud Deutsch?
geschrieben von proud6
Ich nehme an, Du benutzt den Admin-User? Hast Du den denn schon auf Deutsch umgestellt?
Unter user-tools -> user settings
Erste registerkarte -> language -> english -> save Configuration
Steht wirklich überall "Could not fetch translation status"?
Denn viele der Einträge können auch nicht "upgedated" werden.
LG, Alex -
in: Newsletter-Software unter Linux
geschrieben von proud6
Servus!
Bin mir nicht ganz sicher, ob es das ist was Du suchst:
Ich habe einmal den LetterIt eingesetzt: http://www.letterit.de/
Hat soweit ganz gut funktioniert für die Homepage, schau es Dir mal an
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in: Internet Explorer - Anzeige verzerrt
geschrieben von proud6
Servus!
Ich denke, da hat sich in der CSS Definition irgendwo je einen Pixel in Höhe und Breite eingeschlichen (als border, margin, padding,...)
Magst Du vielleicht die CSS Einträge posten? Dann könnte man das korrigieren...
Ich benütze übrigens das Programm Multiple IE um die darstellung bei älteren IEs zu überprüfen:
http://tredosoft.com/Multiple_IE
Damit kannst Du alle Versionen von IE3 bis zu IE6 gleichzeitig als Standalone installieren (wobei ich nur den 6er und den 5.5er überprüfe).
LG, Alex -
in: Kann imagemagick-4.2.9 nicht in Typo3 installation einbinden
geschrieben von proud6
Falls es noch nicht zu spät ist: Die Burschen von LC haben ImageMagick jetzt auf dem Server - funktioniert auch einwandfrei bei meiner Typo3 Installation.
http://blog.lima-city.de/2009/09/imagemagick/
Pfadangabe für das Typo3 Installtool: /home/webpages/bin/
LG, Alex -
in: externe festplatte und Xp?
geschrieben von proud6
Servus!
Ich bin mir nicht sicher, ob ich Dein Problem richtig verstanden hab:
Du willst auf den Rechner statt Vista das XP installieren und das geht nicht weil der Treiber für die Festplatte fehlt?
Da Du ja mit Nlite schon gearbeitet hast könntest Du ja in dem Fall den fehlenden Treiber mit Nlite integrieren und fertig.
Wenns darum geht, XP auf einen externen Datenträger zu installieren und von dort aus zu booten, dann nimm doch einen USB-Stick?
Das funktioniert recht einfach und dafür gibts etliche Anleitungen im Netz.
LG, Alex -
in: Free Fotomodels für meine Bilder?
geschrieben von proud6
fatfreddy schrieb:
Schau doch mal bei den großen Fotodatenbanken (z.B.: http://sxc.hu). Da finden sich sicherlich Bilder mit entsprechender Freigabe.
FF
Der gepostete Link ist eine der größten freien Bilderdatenbanken - da findest Du sicher etwas.
Aber aufpassen:
1. Bei den Listen wird Dir immer auch ein Bereich mit kostenpflichtigen Bildern angezeigt.
2. Die Bilder der Datenbank haben unterschiedliche Lizenzen! Je nachdem sind die Bilder komplett freigegeben, oder aber auch ohne Bearbeitungsrechte - das musst Du bei den einzelnen Bildern überprüfen. -
in: Tune Up Utilities 2009
geschrieben von proud6
schrotti12 schrieb:
Also: Ich habe gerade zwei Beiträge gelöscht, da sie schlichtweg Spam waren.
Also ich versteh jetzt nicht unbedingt, weshalb es spammen ist, wenn man auf eine Freeware als Alternative zu einem kostenpflichtigen Programm verweist?
Aber egal, bezüglich TuneUp bin ich Deiner Meinung - es macht sehr viel, das nicht unbedingt nachvollziehbar ist und ist deshalb schon mit Vorsicht zu genießen.
Trotzdem halte ich es für Anfänger oder für Leute, die ihren Rechner "nur" benutzen und nicht hinterfragen wollen, durchaus für geeignet. Vor allem weil die Bedienung sehr einfach gestaltet ist. -
in: Hand gezeichnetes Bild verbessern
geschrieben von proud6
Ähm, ich will ja nicht unken (= österreichisch für fies reden
), aber ein Logo solltest Du sowieso wegen der Reproduzierbarkeit als Vektorgrafik erzeugen...
Aber Du könntest das Logo ja auch mir (oder jemandem aus dem Forum den Du kennst) per mail schicken, damit es nicht öffentlich gemacht wird. -
in: Programm gesucht zur Logo-Erstellung (gifs, png)
geschrieben von proud6
Meinst Du jetzt für echte Icons (Dateiendung *.ico)?
Dafür benutze ich gern IcoFx: http://www.chip.de/downloads/IcoFX_28266149.html -
in: Welches CMS und welches Board?
geschrieben von proud6
Also ich bin schon einige Zeit mit Typo3 unterwegs - kanns nur empfehlen:
- Systemupdates: Die gibt es ziemlich regelmäßig, Sicherheitslücken werden auch sehr schnell geschlossen.
- Module (=Extensions): Gibt es wie Sand am Meer, alle mit guten Beschreibungen versehen. Z.B. das von Dir erwähnte News-System (tt_news) und für ein Forum gibts viele zur Auswahl - hab z.B. das mm_forum eingebaut - innerhalb ein paar Stunden wars fertig auf der Seite.
Sehr stark finde ich auch die Konfigurationsmöglichkeiten für Redakteure mit Frontend-Editing und Bereichsbeschränkung.
Für eine große Seite mit mehreren beteiligten Mitarbeitern finde ich Typo3 sehr empfehlenswert, für keinere Projekte ists wahrscheinlich eher zu umfangreich. -
in: Pc wird langsammer trotz formatieren
geschrieben von proud6
Wenn sich mit der ganzen Formatiererei ein Haufen Sektoren von der Platte verabschiedet haben, dann kann das schon Troubles verursachen. Und ein defekter oder falscher Teiber kann definitiv Stress verursachen.
Kennst Du DriverMax? Ganz gut zum überprüfen:
http://www.chip.de/downloads/DriverMax_21686851.html -
in: Pc wird langsammer trotz formatieren
geschrieben von proud6
Ein Treiberupdate und eine Festplattenüberprüfung würde ich noch vorschlagen... -
in: Pc wird langsammer trotz formatieren
geschrieben von proud6
Hast Du mal überprüft, wieviel RAM das System erkennt? Vielleicht sind die Arbeitsspeicher-Bausteine defekt oder werden nicht richtig erkannt.
Üperprüf auch, wieviel und welche Prozesse laufen nach dem Systemstart! -
in: ImageMagick & Typo3
geschrieben von proud6
Grüß Euch!
ich kämpfe immer noch mit Imagemagick...
Nach dieser Anleitung müsste es doch möglich sein, eine statische Version zu integrieren: http://faq.1blu.de/index.php?action=artikel&cat=356&id=286&artlang=de
Nur funktioniert das leider bei mir nicht. Hab versucht, es so zu installieren - innerhalb und außerhalb des html-Verzeichnisses.
Aber in Install-Tool von Typo3 wird das nicht gefunden - hab die verschiedensten Versionen des absoluten Pfades angegeben...
Hat irgendjemand schon Imagemagick installiert? bzw. hat niemand eine Idee?
LG, Alex
-
in: ImageMagick & Typo3
geschrieben von proud6
Grüß Euch!
Soweit ich weiß, ist ImageMagick hier ja nicht installiert.
Jetzt hab ich lang versucht, so eine Lösung zu finden: http://www.website4all.de/support/support-typo3/imagemagick.html
Bin jedoch kläglich daran gescheitert.
Weiß jemand von euch eine Lösung dafür?
ImageMagick wär halt schon fein für Typo3...
Merci, LG
Alex -
in: HP-Design
geschrieben von proud6
Der Admin hat eh gründlich aufgeräumt:
Es sind nicht nur die Beiträge weg, der ganze User \"Glacia\" wurde gelöscht.
-
in: HP-Design
geschrieben von proud6
Du scheinst die FAQs aber ebenfalls nicht gelesen zu haben:
\"Was ist bei Lima im Forum verboten?
1. Spam in Form von Kurzpostings, Sinnlospostings\" -
in: windows Aktivierung aufheben
geschrieben von proud6
Hi
Eine Recover-CD kannst ja getrost mitgeben, die hilft Dir eh nix bei einem neuen PC.
Das stimmt so nicht. Es gibt Programme mit denen man aus Recovery-CDs vollwertige Windows-Cds herstellen kann. Voraussetzung dafür ist nur das die Dateien aus dem Ordner I386 auf der CD vorhanden sind. Meist ist bei den Recovery CDs auch schon der Key gespeichert, sprich der kann auch ausgelesen werden.
MfG
DCBlaze
Das scheitert aber meistens daran, dass auf der Recover-CD nur die Treiber des Gerätes drauf sind, oder? Macht ganz schön Stress, XP auf einem Rechner zu installieren, wenn dir alle Treiber fehlen.
Aber wenn man den Key auslesen kann (wußt ich gar nicht), dann kann man ja diese Lizenz mit einer \"normalen\" XP-CD weiterverwenden. Das müsst sogar legal sein, wenn man XP auf dem alten Rechner deinstalliert.
-
in: Hobby Fotografie
geschrieben von proud6
Bissi spät, aber:
Ich werde Deine Qual der Wahl vergrößern:
Ich benutze die Pentax K10D - absolutes Top-Gerät. Sie ist in allen Tests unter den absoluten Tops zu finden, ausgezeichnet vor allem für die gute Ausstattung.
Eine riesige Auswahl an Objektiven! Schon das Standardobjektiv ist sehr gut...
Empfehlenswert dazu ist der optionale Batteriegriff (doppelte Akkuleistung, zusätzlicher Auslöser für Hochformataufnahmen).
Hier eine Testübersicht zu dem Gerät:
http://www.etest-digitalkamera.de/Spiegelreflexkameras.Digitale-SLR-mit-8-bis-16-Megapixel.Pentax-K10D.Test-Details.html
Softwaremäßig nehme ich auch den Photoshop (CS), aber wenn Du kein Geld dafür ausgeben möchtest, kann ich Dir \"Gimp\" empfehlen. Das ist kostenlos und hat einen ähnlichen Funktionsumfang. -
in: Ist der Ösi-Fußballer 4 Mio wert?
geschrieben von proud6
Wer die österreichischen Spiele bei der EM gesehen hat, sollt wohl wissen, dass er das wert is.
Ich hätt an seiner Stelle bis nach der EM gewartet, da hätt noch ein besserer Vertrag rausgeschaut. -
in: [suche] (einfachen) Faviconersteller
geschrieben von proud6
So in etwa?
http://mitglied.lycos.de/thumer/pics/favicon.ico -
in: Große Anzahl an Bildern herunterrechnen lassen
geschrieben von proud6
Bisserl spät, aber...
Wenn Du XP verwendest, gibts das Power Toy \"Image Resizer\".
http://www.microsoft.com/windowsxp/downloads/powertoys/xppowertoys.mspx
Das verwende ich dafür - integriert sich in den Windows Explorer. Einfach Bilder markiertn -> Datei -> Resize Pictures. Fertig.
-
in: \"Feuchtgebiete\" - Charlotte Roche
geschrieben von proud6
ich würd sagen, das Buch wird man entweder lieben oder hassen.
Ist schon sehr extrem geschrieben...
Bei mir ruft es Brechreiz hervor.
Und wenn ich den Schreibstil betrachte, dann spreche ich der guten Frau jedes Talent zu Schreiben ab.
aber wie gesagt, es gibt sicher viele, die das komplette Gegenteil behaupten. -
in: windows Aktivierung aufheben
geschrieben von proud6
Für das Löschen der Daten kann ich Dir den Eraser (http://www.chip.de/downloads/Eraser-5.8.6a_12994923.html) empfehlen.
Damit sparst Du Dir das Festplatte platt machen und Windows neu aufsetzen.
Zuerst Dateien normal löschen, dann mit dem Programm \"Erase free Disc Space\" durchführen. Danach findest auch nix mehr.
Blöde Frage zum Windows: Du redest eh von einer Vollversion, oder?
Eine Recover-CD kannst ja getrost mitgeben, die hilft Dir eh nix bei einem neuen PC. -
in: Zu viel Fett oder Eiweiß gegessen?
geschrieben von proud6
ich geb der Maila vollkommen recht - wieviel Zeit liegt bei Dir zwischen Frühstück und Training?
Wenn Du schon so viel futtern möchtest (;)), dann solltest das zwei Stunden vor dem Training machen.
Aber Sorgen brauchst Dir meiner Meinung nach sowieso nicht machen - schwitzen ist nie ein schlechtes Zeichen außer es \"passiert\" grundlos was bei Deinem Training ja mit Sicherheit nicht der Fall ist. -
in: Ausschreitungen in Tibet
geschrieben von proud6
Wenn es Gespräche gab (da weiß ich nichts drüber, war vielleicht zuvoreilig mit meinem Statement), dann sind sie auf jeden Fall nicht an die Öffentlichkeit gelangt...
Ich bin übrigens auch definitiv gegen einen Boykott der Spiele - so würden nur die Sportler büßen und die können nun wirklich nichts dafür. -
in: Wer war heuer im Schiurlaub?
geschrieben von proud6
Ich komm grad von drei Wochen Skifahren zurück.
Zwei in Obergurgl und eine in Serfaus - absolut top!
Ein Jahr ohne Ski oder Snowboard ist für mich ein verlorenes Jahr! -
in: Formel1
geschrieben von proud6
Obwohl heuer kein Österreicher mehr dabei ist -
Ich schaus immer noch sehr gerne und heuer ists ziemlich spannend.
Die Teams sind weit näher zusammen als früher,
neben Ferrari und McLaren spielt auch BMW ganz vorne mit.
Und ohne Österreicher drück ich halt jetzt dem Bourdais die Daumen. ;) -
in: Ausschreitungen in Tibet
geschrieben von proud6
Es hat auch sein gutes, dass die Spiele in China sind:
Erst dadurch wurde das \"Tibet-Problem\" wieder aktuell.
Oder glaubt Ihr, dass in den vergangenen Jahren in Tibet alles ruhig war?
Nur weil wir nichts davon gehört haben?
Durch die Spiele steht China mehr in der Öffentlichkeit und
dadurch wächst auch der Druck auf China.
Ich denke, ohne die Spiele würde sich kein Politiker um Tibet was scheren,
so aber wird der internationale Druck immer größer und China kann das nicht mehr totschweigen.
EDIT by zwiebeldoener: Aus 2 mach 1
Aktuell dazu:
http://www.spiegel.de/politik/ausland/0,1518,545936,00.html
Der Fackellauf wurde unterbrochen...
Beitrag geändert: 8.4.2008 9:27:52 von zwiebeldoener -
in: Dan Brown
geschrieben von proud6
Wahr muss es nicht sein, find ich, deshalb ists ja auch ein Roman.
Faszinierend ists, dass er alles so rüber bringt, dass es stimmen könnte.
Die Sachen sind unglaublich gut rechergiert!
Ich freu mich auf jeden Fall schon auf ein neues Werk vom Dan Brown.
Cheers, Alex -
in: Auto importieren Deutschland ---> Österreich
geschrieben von proud6
Viel kann ich Dir leider nicht dazu sagen, ich habs damals gelassen,
weil das Nachzahlen der Nova recht kompliziert war...
Solls ein Neuwagen sein oder ein Gebrauchter?
Bei einem neuen kann ich Dir die Neuwagenbasis.at empfehlen,
die suchen EU weit nach dem besten Preis und erledigen alles inkl. Transport.
So hast keinen Stress und trotzdem einen super Preis. -
in: Fettverbrennung
geschrieben von proud6
Guter Punkt!
Wennst Dich im Fitnesscenter nur quälst und keinen Spass daran hast,
dann werden die Kilos auch wieder raufkommen wenn Du sie erst mal runter hast... -
in: Islandurlaub
geschrieben von proud6
Ich war schon dort.
1997 bin ich mit dem MTB einen Monat lang auf der Insel herumgekurvt.
ein absoluter Traum, ich werd sicher wieder hinfahren.
Auf meiner HP (www.xandl.at.tf) sind in der Galerie ca. 20 Bilder, wenns jemanden interessiert.
LG, Alex -
in: Fettverbrennung
geschrieben von proud6
Servus!
Zuerst Entwarnung: Durchs Laufen werden die Muckies nicht weniger.
Fett verbrennst Du am besten durch Ausdauersport mit niedriger Intensität.
Ob Laufen, Radfahren oder Stepper ist dabei egal.
Als Richtwert würd ich mal 140-150 Puls angeben, kommt aber auch drauf an, wie alt Du bist.
Oberstes Gebot liegt aber bei der Ernährung: Wenn Du mehr futterst, als Du verbrennst, legst Du an Fett zu.
LG, Alex -
in: Grafiker gesucht
geschrieben von proud6
Da könnt ich Dir auch helfen.
Schreib mal bitte ein paar Angaben, was Du Dir vorstellst und wofür es sein soll.
LG, Alex -
in: Typo3 oder Joomla
geschrieben von proud6
Ich würde bei Typo3 bleiben.
Hab zwar gerade erst angefangen, damit zu arbeiten, aber es ist doch mächtiger als Joomla.
Die Grundgschichten sind ja auch hier recht einfach und wer weiß, was man noch alles in Zukunft braucht? -
in: Dein lieblings Literat
geschrieben von proud6
Mein absoluter Favorit: Paolo Coelho mit "Veronika beschließt zu sterben" und "Elf Minuten".
Und mein zweiter Superstar: Leon Uris mit "Exodus", "Mila 18" und "Trinity".
Cheers, Alex -
in: Red Bull Salzburg
geschrieben von proud6
Naja Rapid ist Religion
Die werden den Belgiern noch zeigen wie man Fußball spielt
Definitiv! Sonst is ja gar keiner mehr international unterwegs.
(Ja,ja - die Austra kanns auch noch machen. ;)) -
in: Die besten DVDs
geschrieben von proud6
Mein absoluter Favorit: MEMENTO !!!
Einer der geilsten Filme überhaupt! -
in: kostenlose SMS per internet verschicken
geschrieben von proud6
Merci für die Links!
Meine Freundin wird sich freuen. ;)
Hat jemand vielleicht auch eine Seite für SMS ins österreichische Mobilnetz?
Hierfür habe ich noch nichts gefunden... -
in: Red Bull Salzburg
geschrieben von proud6
ähem: RBS ist mit sicherheit NICHT unerreichbar...
So seh ich das auch - eine gewisse hütteldorfer Mannschaft wird das schon noch beweisen.
Und wenn nicht die, dann wird der alte Didi Kühbauer den Bullen das Fürchten lehren. -
in: Trainingsprogramm
geschrieben von proud6
Tja, da ich nicht weiß, wie alt Du bist, was Du für sportlicher Erfahrungen Du hast (welchen Sport Du sonst so betreibst), wofür Du evt. Muskulatur aufbauen oder fördern möchtest, kann ich Dir dazu kaum etwas sagen, außer dass Du Dich in jedem Fitnessstudio beraten lassen kannst und auch jeder Trainier einer jeden Sportart im Verein Dir dort kompetent weiter helfen sollte.
gibt\'s da keine formel im netz?
Ich misch mich da als Sportwissenschafter auch mal ein:
Es gibt kein Patentrezept, soviel ist fix, dafür ist die körperliche Leistung von zu vielen Faktoren abhängig.
1. Was willst Du erreichen? (Das kann von \"Gesund bleiben\" bist zu \"Weltmeister werden\").
2. Welche Sportart betreibst Du? (Je nach Sportart sind auch die körperlichen Anforderungen unterschiedlich.)
3. Wie ist Dein Ausgangsniveau? (Kann z.B. mit einem Leistungstest ermittelt werden)
4. Wieviel Zeit willst Du in der Woche fürs Training aufwenden?
5. ...
Allerdings kann man für verschiedene Bereiche allgemeine Richtlinien aufstellen.
(z.B. Krafttraining - wieviele Widerholungen bei wieviel Widerstand für den Muskelaufbau,...)
Wenn Dir so etwas hilft, kann ich Dir gern weiterhelfen.
LG, Alex
