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Armmuskel training

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  1. Autor dieses Themas

    wissenfuerschueler

    wissenfuerschueler hat kostenlosen Webspace.

    Wie kann man am intensivsten die Armmuskel trainieren ohne die hilfe von Greten?
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  3. Verschoben nach Spam, da keine Details beschrieben oder Ziele. Deshalb keine Diskussionsgrundlage!
  4. Na, mit Liegestütz, Hanteltraining, guter Musik und Disziplin. Gute Musik schließt von vorne rein jeden Hip-Schrott und jedes Pop-Gesülze aus.
  5. sonok

    Moderator Kostenloser Webspace von sonok

    sonok hat kostenlosen Webspace.

    Armmuskeln durch Musik :wow:
  6. sonok schrieb:
    Armmuskeln durch Musik :wow:
    Im Ernst: Mit Musik (richtiger Musik) kann ich meine Leitung um ein fünftel bis ein viertel verbessern. Das ist sehr viel. Funktioniert natürlich nur bei Sportarten, die über eine gewisse Dauer gehen. Es muss nichtmal ein Ausdauersport sein, das funktioniert auch bei Hanteltraining.

    Beitrag zuletzt geändert: 30.3.2010 19:53:08 von drafed-map
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