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  1. ...ß es die aufgenommene Energie wieder abgeben, wenn es in das Ausgangsniveau zurückfällt. Und genau aus dieser Energiemenge wird ein ... weiterlesen
  2. ...örperlichen Anforderungen unterschiedlich.) 3. Wie ist Dein Ausgangsniveau? (Kann z.B. mit einem Leistungstest ermittelt werden) 4. ... weiterlesen

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