Autogenes training
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... Es gibt zahlreiche Entspannungsmethoden. Sei es durch Autogenes Training, Yoga, Entspannung nach Jacobson etc. Ich kenne das von ... weiterlesen
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... weil der wirklich bis an seine Grenzen dadurch gedehnt wird. Autogenes Training als reine Entspannungsmetghode oder Metidation eine ... weiterlesen
Täglich in der Nacht aufwachen