Gezielten muskelaufbau
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... natürlich größer und es kommt zu einem stärkeren und gezielten Muskelaufbau. Diese Methode sollte man jedoch nicht als Trainingsanfä... weiterlesen
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... umgewandelt in eine ordentliche Portion Krafttraining, also gezielten Muskelaufbau!! Mich w?rde einfach mal inetressieren,w as ihr so macht ... weiterlesen
Fitness Studio 3-4 Split