rauchen sein lassen, aber wie?
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yeah-ch schrieb:
Uri Geller hat doch den Leuten immer das Rauchen ausgetrieben^^
heehee ich rauche nicht, aber mit genügend Willensstärke sollte es möglich sein aufzuhören.
ich glaube an diesen Urigella schwachsinn nicht!
Wenn einer schon hellsehen kann warum sieht der
den nicht die Lottozahlen hervor.
Da were der ja millionär!!!
Und rauchen ist nun mal ein Problem ....
gatterer -
yeah-ch schrieb:
ich glaube auch nicht daran.
Ich denke er hat sehr gute Menschenkenntnisse und die Fähigkeit, andere zu überzeugen.
Zusammen mit ein paar zaubertricks vermag er so die Leute so von etwas zu überzeugen,
dass sie beispielsweise nur durch den Glauben daran, das Rauchen aufgeben.
Ich bin an für sich gegen den Glauben, also mir würde es nichts aus machen, wenn sich jemand über "Gott" oder irgendwie sowas lustig macht, ich glaube nicht, mir ist es egal, aber es gibt viele Leute, die halten sich an sowas fest, und denen hilft es. Besonders wenn es scheinbar nichtschaffbare Aufgaben sind, wie das Rauchen aufhören. Ich habe nie geraucht, habe es auch nie vor, von daher weis ich nicht wie das ist, und will es auch garnicht wissen, besonders nicht nachdem, was hier alles darüber geschriebe wurde, wie "es ist die Hölle!!". -
drafed-map schrieb:
yeah-ch schrieb:
ich glaube auch nicht daran.
Ich denke er hat sehr gute Menschenkenntnisse und die Fähigkeit, andere zu überzeugen.
Zusammen mit ein paar zaubertricks vermag er so die Leute so von etwas zu überzeugen,
dass sie beispielsweise nur durch den Glauben daran, das Rauchen aufgeben.
Ich bin an für sich gegen den Glauben, also mir würde es nichts aus machen, wenn sich jemand über "Gott" oder irgendwie sowas lustig macht, ich glaube nicht, mir ist es egal, aber es gibt viele Leute, die halten sich an sowas fest, und denen hilft es. Besonders wenn es scheinbar nichtschaffbare Aufgaben sind, wie das Rauchen aufhören. Ich habe nie geraucht, habe es auch nie vor, von daher weis ich nicht wie das ist, und will es auch garnicht wissen, besonders nicht nachdem, was hier alles darüber geschriebe wurde, wie "es ist die Hölle!!".
Diese Text hat nichts mit Rauchen zu tuhn???!!!
Beitrag zuletzt geändert: 13.9.2009 14:06:27 von gatterer -
Hi!
Also ich bin das Rauchen durch das klassische Rezept: Nikotinkaugummis und viel Alkohol losgeworden! -
abi2010-eg schrieb: Hi!
Also ich bin das Rauchen durch das klassische Rezept: Nikotinkaugummis und viel Alkohol losgeworden!
Das ist jetzt ein etwas merkwürdiger Vorschlag - Nikotonkaugummis kann ich mir noch vorstellen aber viel Alkohol? Da besteht doch die Gefahr dass man von einer Sucht in die nächste wechselt?
Dann lieber im Rahmen rauchen statt in Massen saufen
Grüsse Malia -
Du musst selber entscheiden, den festen Entschluss fassen, eszu lassen und selber verstehen, dass es süchtig macht und Gift ist.
Unddu aufhören musst, um gesund zu bleiben und gesunder zu werden.
Du selbst musst es wissen + verstehen.
Joghurt, Obst und Gemüse solltest du viel essen (fast maßlos), denn dadurch schmecken Zigaretten wie ich gehört habe, scheußlich.
Nichts geht, ohne dass du selber es verstehst (was Rauhen dir antut) und du selbst den Entschluss fasst, es zu lassen.
Rauchen kostet Geld, du zerstörst die Gesunheit und machst dich süchtig, außerdem schadet es deinem Gehirn, deinen Muskeln, der Lunge und jeder Zelle des Körpers (Krebsgefahr) -
Wenn man eine feste willenskraft hat, schafft mans, ansonsten versagt man und basta.
einfahc nach irgendwelchen rezepten zu suchen, ist extrinsische Motivation, aber nur mit der intrinsischen hat man einen wirklichen Erfolg, der auch von Dauer ist. Extrinsische Motivation wirkt nur solange, wie auch der druck da ist... -
Hallo
rauche soviel Zigaretten( immer eine nach der anderen ohne Pause) bis es Dir wirklich schlecht geht, dann solltest du keine Lust mehr darauf haben.
mfg dakami -
stricon schrieb:
ich will aufhoeren zu rauchen und brauche da weniger ratschlaege als ausfuehrliche erfahrungsberichte die mich motivieren... jemand zur stelle?
(alles zum thema "es ist die hoelle" bitte ich zu verkneifen)
wie wäre es mit nikotionpflaster oder nikotintabletten oder kaugummis?
liebe grüße
und VIEL GLÜCK! -
Wer das Rauchen aufgeben will, sollte vielleicht mal ein paar Lungenkranke im Krankenhaus besuchen.
Die freuen sich über Besuch und Du siehst, was Du möglicherweise vor Dir hast.
bg, mb -
Hallo!
Auch ich habs geschafft die Glimmstängel wegzulegen und nicht mehr zu rauchen.
Bei mir liefs so:
Der Entschluss:
Vor fast 5 Jahren, es war Anfang Winter, ich war mal wieder richtig schön verkühlt so mit Halsweh etc.
Da ist mir jeden Morgen beim Zähneputzen wenn ich mit der Bürste zu weit nach hinten gekommen bin.. (denke mal das kennt jeder Raucher der mal wirklich verkühlt war) fast meine Lunge und sonst was hochgekommen.
würg - reck - igitt ...
Als das am 3. Tag wieder so lief und ich mich dann mit meinen blutunterlaufen - wässrigen Augen im Spiegel betrachtet habe - habe ich mein Spiegelbild gefragt: "Wieso tust du dir das an" und ich hatte keine Antwort darauf.
Das wars - das war meine Initialzündung.
Das Leben ohne Zigarette:
Am Anfang hatte ich morgens, beim Kaffee vor allem, das Gefühl ich kann das nicht (Morgenritual...) so werde ich keinesfalls munter. Aber da waren die Erinnerungen an die Zahnbürste recht hilfreich.
So nach 1 bis 2 Wochen habe ich begonnen festzustellen - Rauch stinkt und Raucher stinken auch.
Die Verführung:
So nach rund 5 bis 6 Wochen war ich mal in einem Cafe und wartete auf mein Freundin - als plötzlich mir ein Geruch in die Nase stieg, ich wusste sofort was es war - es war meine Zigarettenmarke - die da jemand an einem der Tische hinter mir rauchte. Da hab ich wirklich gelitten und es kostete mich einiges - das ich nicht rüber gegangen bin und mir ne Zigarette geschnorrt habe.
körperliche Veränderungen:
Ich bin nicht dicker geworden weil ich mit dem Rauchen aufgehört habe ( ab und an zuckerfreien Kaugummi gekaut - lenkt auch ab ) - hab auch nicht mehr Sport gemacht als sonst (Bin eher ein Churchill Anhänger..)
Ich meine vielmehr dass ich so nach einem 3/4 Jahr bis Jahr anfing festzustellen, das ich mehr Kondition habe, das es mir nicht mehr passiert, dass mal ein Fuß einschläft....
Heute kann ich nur noch sagen es geht mir gut und ich bin froh das ich es geschafft habe.
Ich war über 30 Jahre alt als ich es geschafft habe und hatte bis dahin fast die Hälfte meines Lebens geraucht.
Alle Versuche das Rauchen einzuschränken (nur selbstgedrehte Zigaretten zu rauchen - weil da hat man nie Zeit das zu tun wenn man am PC sitzt - oder sich die Zigaretten ab zählen die die man sich für einen Tag / Woche gönnt, ... ) hat alles nicht geklappt. Auch die Tatsache, das mein Onkel an Lungekrebs erkrankte und an den in Folgen daran gestorben ist hat nix gebracht. Ich glaub auch nicht an die Bilder und Warnhinweise auf den Zigarettenschachteln......
Bei mir war es mein "ausgekotzte" Gesicht das ich dort im Spiegel sah und nicht sagen konnte wozu das alles gut sein sollte.
Ich bin mir sicher, dass du es schaffst, dich von den Dingern loszusagen, es geht, es werden sicher auch verführerrische Momente kommen und es wird dauern bis du es körperlich merkst das es ohne besser ist.
Das einzige was du relativ rasch feststellen wirst und da stimmt meine Partnerin mir mir überein
Nichtraucher Küsse schmecken besser
-
green32 schrieb:
Am Anfang hatte ich morgens, beim Kaffee vor allem, das Gefühl ich kann das nicht (Morgenritual...) so werde ich keinesfalls munter. Aber da waren die Erinnerungen an die Zahnbürste recht hilfreich.
So nach 1 bis 2 Wochen habe ich begonnen festzustellen - Rauch stinkt und Raucher stinken auch.
Ich denke es ist eines der ausschlagegebenden Dinge, sich vor allem die schlechten Momente des Rauchens einzubrennen, so dass diese schnell ins Gehirn rufbar sind, wenn man in Versuchung kommt. Wenn man dann an den Geschmack des Aschenbechers im Mund denkt, dann ist die Versuchung doch schnell wieder weg und man vermisst es nicht sondern ekelt sich.
Zumindest so meine Erfahrungen, welche letztenendes aber nicht ganz erfolgreich waren. -
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