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Wo sind die Marathon Läufer in diesem Forum?

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  1. Autor dieses Themas

    kwon66

    kwon66 hat kostenlosen Webspace.

    Hi!
    Gibt es hier keine L?ufer? Vor allem Marathonl?ufer?
    Ich laufe sehr gerne und bin auch schon 3 Marathons gelaufen.

    Ich w?rde gerne wissen:
    - welche Marathons oder welche L?ufe sind die tollsten und besten die ihr gelaufen seit?
    - wie trainiert ihr?
    - usw.
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  3. w****e

    reicht es auch wenn ich nur Halbmarathon (21.1 km) laufe??? :P

    ich traniere 3x die Woche jeweils 15km

    und ich laufe jedes Jahr den Coca Cola Lauf Halbmarathon sonst aber nichts


    mfg
    web4me
  4. Autor dieses Themas

    kwon66

    kwon66 hat kostenlosen Webspace.

    Nat?rlich reicht ein Halbmarathon auch :biggrin:
    Wo gibt es diesen Coca Cola Lauf Halbmarathon?
  5. Hi zusammen

    jetzt sind wir schon drei L?ufer. Bis jetzt hab ich zwei Marathon L?ufe mitgemacht.
    - K?ln Marathon :thumb:
    - Karstadt Marathon (Ruhrmarathon) von Dortmund nach Essen :thumb:

    Dieses Beiden kann ich nur empfehlen! :biggrin:

    Die Atmosph?re war einfach Super! Viele Zuschauer die einem auf dem einen oder anderen Kilometer noch die Kraft geben um weiterzulaufen.

    Gut sollen auch noch der
    -Berlin und
    -Hamburg Marathon
    sein.

    Dieses Jahr werde ich wahrscheinlich wieder in K?ln dabei sein.
    Wenn ich das mit 2/3 mal Training die Woche hin bekomme.
    Einen Trainingsplan hab ich keinen. Au?er eben von dem Marathon
    3/4 Lange L?ufe ?ber 30 km. und Sonst immer zwischen 15-20 km.
    Mehr Zeit hab ich leider nicht.
    Raus kommt dann bei mir eine Zeit um die 4 Std.
    Denke das ist die n?chsten Jahre noch ein wenig ausbauf?hig.

    Gru? aus M?lheim
    Gerdy :wave:
  6. Eine sch?nen ?bersicht an Laufveranstaltungen findet man unter

    http://www.laufsuche.de/html/

    Auch getrennt nach

    10 KM (182) Neu
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    Es muss ja auch nicht immer ein Marathon sein !
    Gru? an web4me
  7. w****e

    Der Coca Cola Lauf ist eine Laufveranstalltung die Jedes Jahr in Offenbach statt finded. Aber soweit ich wei? gibt es das auch noch in anderen St?dten

    mfg
    web4me
  8. s*c

    bin den junior marathon gelaufen von 4,2 km in wien und der hat mir gereicht^^
  9. Also mit einem Marathon haben 4,2 km nicht viel gemein.:mad:
    Der Marathon beginnt doch erst ab km 35, oder was meint Ihr?:confused:

    Gru? Gerd
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