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Appetitzügler

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1. Autor dieses Themas

   7**9

   23:51, 1.3.2007

   Ich gehe regelmässig rennen und habe auch spass dabei.
   Das problem ist nur, das ich nachher immer einen riesen Hunger hab und sehr viel esse. Unter'm strich esse ich dann natürlich viel mehr, als ich verbrauche beim laufen.
   
   Kennt jemand von euch irgend ein Rezept um solche Hungeranfälle zu vermeiden oder zu vermindern???
   
   THX

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3. all-web

   all-web hat kostenlosen Webspace.

   0:01, 2.3.2007

   Wasser trinken.
   Vorher, je nach dem bei einer kurzen Pause und nachher, und schon hast d um einiges weniger Apettit...
   Gréèze AllWeb

4. keiax

   keiax hat kostenlosen Webspace.

   8:52, 2.3.2007

   
   Kennt jemand von euch irgend ein Rezept um solche Hungeranfälle zu vermeiden oder zu vermindern???
   

   
   Ausreichend trinken, am besten ein Halbstilles Wasser. Das sättigt erstmal deutlich, zudemm ist es dass was dein körper eigendlich will, nämlich den Flüssigkeitsverlust vom Laufen ausgleichen.

5. karpfen

   

   karpfen hat kostenlosen Webspace.

   8:58, 2.3.2007

   Ich denke, die Vorschläge die gemacht wurden sind recht gut.
   Auf irgendwelche Pillen, die den Appetit zügeln sollen würde ich verzichten.
   Denn man sollte keine natürlichen Bedürfnisse verdrängen ;)

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