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... den oberkörper . Das bedarf zeit und geduld. Aber ich kann sagen es geht definitiv nicht alles auf einmal. Fang wie gesagt ... weiterlesen
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... Gewicht halten möchte??? Also müsste ich doch theoretisch, sagen wir, 1500 kcal zu mir nehmen, damit ich abnehme... Sport ... weiterlesen
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Muskelabbau