Kreisende bewegungen
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angespannte bauchmuskulatur
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kreisende bewegungen
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vorsicht
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... Knie nach oben, so hoch du kommst. Dabei auch laterale und kreisende Bewegungen machen, aber nie einfach fallen lassen, sondern die ... weiterlesen
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... das ist eine sehr feine Schleifpaste, die nach dem Polieren (kreisende Bewegungen mit einem Weichen Tuch) Trocknen lassen, dann abreiben ... weiterlesen
Sind Crunches gesund?